อายุ 50 แล้ว อยากให้ตัวเองแก่ช้าลงต้องทำยังไงครับ

สมมุติว่า อีก 5 ปีเกษียณอายุราชการ ยังมีที่ไหนรับคนแก่ทำงานไหมครับ แล้วถ้าเดิมเรารับบำนาญ สิทธิข้าราชการ ถ้าเราไปทำงานรับจ้าง เขาจะโยกสิทธิ์เราไปรักษาประกันสังคมไหมครับ ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้นคงแย่เลยคร

เพราะรู้ว่าสักวันเราก็ต้องอายุแบบนั้นเห็นแล้วรู้สึกท้อทำไมประเทศไทยเป็นแบบนี้

ส่วนตัวเรา คือการที่เจ็บป่วยหนักแค่ลงไปหาข้าวกินตอนป่วยแม้แต่แรงก็ไม่มี

ใครว่าวันหยุดคือการพักผ่อน? พออายุ 50+ วันหยุดคือวันรีเซตชีวิต รีเซตบ้าน รีเซตห้องน้ำ รีเซตใจ บางทีก็คิดว่า… เราจะทำงานอีกกี่ปีกันแน่? แล้วหลังจากนั้น… จะมีชีวิตแบบไหน? คุณล่ะ &h

ใครมีความรู้ หรือประสบการณ์ มาแชร์หน่อยครับ อยากแก่และสุขภาพดี เดินเหินเองได้ ความจำดี ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ไม่อยากติดเตียงเลย ขอบคุณ

ทำงานต้องเจอโน่นนี่ กดดัน เจอผู้คนมากมาย อยากพักอยู่บ้านเฉยๆปฏิบัติธรรมตลอดชีวิต เพราะเคยเข้าคอร์สวิปัสสน 10 วันมาหลายครั้ง จะใช้เป็นหลักในการดำเนินชีวิตที่เรียบง่าย อยู่บ้านออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ตอนเ

งานวิจัยล่าสุดเผยว่ากระบวนการแก่ตัวของร่างกายมนุษย์ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างช้าๆ ต่อเนื่อง แต่เกิดเป็นระลอกใหญ่ในช่วงวัยสำคัญ 3 ช่วงอายุ คือ ประมาณ 34 ปี, 60 ปี และ 78 ปี โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดว

ตัวผู้สูงอายุเองหรือบ้านไหนที่มีผู้สูงอายุ หรือพี่ๆ น้าๆ อาๆ ที่เริ่มเกษียณแล้วกังวลเรื่อง "โรคอัลไซเมอร์" หรือความจำเสื่อมตามวัย หนึ่งในวิธีบริหารสมอง (Brain Exercise) ที่ได้ผลดีมากและทำได้