มีวิธีแก้เวลาติวหนังสือแล้วไม่กินเยอะกินนั้นนี่ได้มั้ยคะ

ตอนนี้กำลังติวสอบเข้ามหาลัยค่ะคือไม่กินไม่ได้เลยค่ะจะปวดหัวต้องกินตลอดให้ท้องแน่นๆตอนนี้น้ำหนักขึ้นจาก52เป็น66ละค่ะเศร้ามากเครียดกับการสอบไม่พอยังต้องเครียดเรื่องน้ำหนักอีก🥲🥲อยากลดน้ำหนักค่ะว่าจะลดตลอดพอมาติวก็ไม่กินก็ปวดหัว