หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกไปวิ่งแต่ละครั้ง เสียเงินเท่าไรครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ไม่รวม Gadget อุปกรณ์รองเท้า
ขับรถจากบ้านไปกลับสวนฯ ค่าน้ำมันรถ 40 กม.x3 = 120 บาท
น้ำดื่ม 2 ขวด เกลือแร่ผสมน้ำ 1/2 ขวด = 16+12 = 28 บาท
กรีกโยเกิร์ตทำเอง 1 ถ้วย = 10 บาท
ผลไม้นิดหน่อย 20 บาท
รวม 178 บาท
ไม่นับข้าวเช้าแล้วกัน ไม่ได้วิ่งยังไงก็ต้องกิน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะซื้อกรีกโยเกิร์ตมากินกับพวกธัญพืช 9 เซียนควรซื้อยี่ห้อไหนดีที่หาซื้อง่ายๆ
อยู่พื้นที่หาดใหญ่แนะนำมาหน่อยจ้า ขอบคุณมาก
ขอฝันใฝ่ ในฝัน อันเหลือเชื่อ
สุกี้ตี๋น้อย คิวยาว เลยกินร้านเนื้อแท้ซะเลย
จะกินสุกี้ตี๋น้อย แต่ต้องรอนาน เพราะลูกค้าเยอะมาก ใกล้ๆมีร้านเนื้อแท้ ลองเข้าไปชิมหน่อยละกันครับ บรรยากาศ ภายในร้าน เอาเมนูมาดูแล้วสั่งเลย เริ่มต้นด้วยชามะนาว เหยือกละ 99 บาท กะเพราเนื้อส
HMC
กินกรีกโยเกิร์ต
อยากทราบว่ากินกรีกโยเกิร์ต ช่วยลดความน้ำหนักได้ไหมค่ะ หรือจะแนะนำอะไรที่กินแล้วลดน้ำหนัก แนะนำได้เลยค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9069720
วิ่ง Fartlek + Super Food อร่อยหลังวิ่ง
วิ่ง Fartlek 50 นาที วันนี้สนุกมากครับ ... Fartlek เป็นภาษาสวีดิช แปลว่า Speed Play หรือเล่นกับความเร็ว เป็นการวิ่งช้าสลับเร็วไปเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่กำหนดโดยไม่มีรูปแบบ วิ่งตามความรู้สึก เหนื่อยก็ผ่อ
norapob
รายการ ครัวคุณต๋อย 5 ม.ค. 68 กรีกโยเกิร์ตไม่ควรกินคู่กับอะไร l ปลาช่อนลงสวนลุยกะปิ
รายการ ครัวคุณต๋อย วันจันทร์ที่ 5 มกราคม 2569 พบกับ กรีกโยเกิร์ตไม่ควรกินคู่กับอะไร ดูย้อนหลังhttps://www.youtube.com/watch?v=yadbmOeLqB0 ปลาช่อนลงสวนลุยกะปิ ร้านคลังนาปลาข้าว ดูย้อนหลัง https://ww
CHsoji86
การปั่นไฟ PHEV ด้วยน้ำมัน แพงไหม/ปล่อย CO2 เยอะไหม
จากกระทู้ที่เพื่อนพันทิปถาม BEV เทียบ PHEV เทียบ REEV (Range Extended EV) เช่น https://pantip.com/topic/43340770 ผมพอตอบได้จากการใช้ PHEV อย่างนี้ครับ 1. ช่วงความเร็วต่ำ
สมาชิกหมายเลข 3944045
เรื่องการขับรถแช่ขวา
ผมมีเรื่องสงสัยมานานเรื่องการขับรถแข่ขวา (ตามกม. ช่องขวามีไว้สำหรับแซงผมเข้าใจ) 1. หากรถเราวิ่ง 120 กม.ต่อ ชม. ซึ่งสูงสุดตาม กม. แล้ว ใครจะมาแซงเรา ก็ต้องผิด กม. ใช
สมาชิกหมายเลข 4336488
ทำโยเกิร์ตรสจืดกินเอง ใช้ยี่ห้อไหนเป็นหัวเชื้อดีคะ?
เราทำ โยเกิร์ตรสจืด กินเองมาหลายปีแล้ว กินแบบจืดๆ นี่แหละค่ะ ทำแบบง่ายๆ นะคะ ไม่ได้นำมากรองให้เข้มข้นแบบกรีกอะไร ปกติก็ใช้หัวเชื้อที่เอามาทำจาก โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ (รสจืด) 1. ควรลองเปลี่ยน
สมาชิกหมายเลข 3010752
สตางค์ปอนด์ จะวิ่งผลัด. เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม. เห็นบางคนถือคันธนูด้วย ส่วนลูกศรไปหาที่ รุ่น6 น้องโยHBD จะหวดลูกเบสบอล
วิ่งผลัด. นิไง ,วิ่งผัดของแท้ ถ้าวิ่งผัด แบบนี้. คนที่จะหยุดได้ คือ ไข่เจียวกล้วย ของมารีน เท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 6115048
กรีกโยเกิร์ตคือออะไร?ทำไมสายรักสุขภาพถึงเลือกกิน
กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) คือโยเกิร์ตชนิดหนึ่งที่ผ่านกระบวนการกรองเพื่อกำจัดน้ำเวย์ (whey) และของเหลวส่วนเกินออกไป ทำให้ได้เนื้อโยเกิร์ตที่ข้น ครีมมี่ และมีโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป คุณสมบัติเด่นค
Cheewitdtithong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกไปวิ่งแต่ละครั้ง เสียเงินเท่าไรครับ
ขับรถจากบ้านไปกลับสวนฯ ค่าน้ำมันรถ 40 กม.x3 = 120 บาท
น้ำดื่ม 2 ขวด เกลือแร่ผสมน้ำ 1/2 ขวด = 16+12 = 28 บาท
กรีกโยเกิร์ตทำเอง 1 ถ้วย = 10 บาท
ผลไม้นิดหน่อย 20 บาท
รวม 178 บาท
ไม่นับข้าวเช้าแล้วกัน ไม่ได้วิ่งยังไงก็ต้องกิน