หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากกินคีโต มีร้านไหนส่งถี่กว่าสัปดาห์ละครั้ง และมีเมนูให้เลือกก่อนไหมคะ ขอคำแนะนำค่ะ
กระทู้คำถาม
Ketogenic
เคยกินคีโตค่ะ
แต่หยุดกินไปเพราะเบื่ออาหารที่กิน
ใน 1 สัปดาห์ 14 มื้ออาหารให้เลือกอย่างมากก็ 10 เมนู
ใน 10 เมนูนี้บางครั้งก็มีเมนูที่ไม่ชอบ ทำให้ต้องกินเมนูซ้ำ
บางร้านก็บอกว่าเดี๋ยวจะจัดเมนูให้เอง ไม่ให้เราเลือกเลย
และการเก็บอาหารไว้ 1 สัปดาห์คิดว่านานเกินไป
คนทำอาหารคีโตร้านไหนส่งซักครั้งละ 3-4 วันไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
60 วันผ่านไป กับอาหารเมนู Ketogenic Diet คีโตเจนิค
79 กิโล สู่ 74 กิโล 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น เช้า กาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล แต่เปลี่ยนเป็นน้ำผึ้งแทน....ขมใช้ได้ กลางวัน ผัก ผลไม้&nb
สมาชิกหมายเลข 3510882
รีวิวการลดน้ำหนัก 30 กิโล ในเวลา 115 วัน ด้วยการกินคีโต และการทำ IF พร้อมทั้งแนะนำเมนูอาหารที่กินตลอดการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมหมียักษ์เองครับ วันนี้จะมารีวิวการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ด้วยวิธี คิโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) ก็คือการกินไขมันและโปรตีนในระยะเวลาติดต่อกันเพื่อให้ร่างกายปรับพฤติกรรมการใช้สารอาหาร จากปก
หมียักษ์ในบ้านโพรงกระต่าย
Keto - ทานคีโตอย่างไร นานเท่าไหร่ไม่ให้เสี่ยงต่อโรคคะ
ต่อเนื่องจาก กระทู้ IF เราก็สนใจต่อว่าถ้าทานอาหารแค่หนึ่งถึงสองมื้อ ควรทานอะไรดีในหนึ่งมื้อ ไม่ให้ขาดสารอาหาร ให้อิ่มนานไม่ท้องร้อง ทางเลือกหนึ่งคือทานแบบคีโต …ที่เราอ่านมาบ้างบางส่วนและจ
สมาชิกหมายเลข 5019680
มื้อเช้านี้และทั้งสัปดาห์ของกินฟรียาวไปๆ ราคาบ้าน,ที่ดินและpm 2.5เชียงใหม่เป็นอย่างไรบ้างครับ ยังหาซื้อบ้านไว้อยู่ตอนแก่
ฝุน เชียงใหม่,,ในอนาคต. จะดีขึ้นหรือไม่ ราคาที่ดิน เชียงใหม่. ไม่ลดลงเลย ตอนนี้ ดู บ้านเดียว ชั้นเดียว. สันผีเสื้. สันดฃกำแพง 1.9 ล้าน. ถึง 2.6 ล้าน, ที่ดูๆ บ้านเดี่ยวสองชั้นมี,สระว่ายน้ำ.
สมาชิกหมายเลข 6115048
SHOPEE ขายของสำเร็จแล้วรอเงินนานมาก
หลังจากที่หยุดขายไปเป็นปีพอกลับมาขายอีกครั้งก็แปลกใจว่าทำไมผู้ซื้อรับของแล้วให้รีวิว 5 ดาวแล้วยังต้องรอเงินอีกหนึ่งสัปดาห์เลยหรือ ผู้ขายรายย่อยที่ไม่มีทุนหรือทุนน้อยก็ต้องรอแบบนี้รึ 7 - 14 วันนี่มันนา
สมาชิกหมายเลข 2415038
ถ้าจะกินคีโต ต้องเคร่งมากไหมคะ
ทำ IF อยู่แล้วนะคะ กินคลีนบ้าง คลีนมากคลีนน้อย ไม่ได้เคร่งเท่าไหร่ อยากทราบว่าถ้าจะลองทานเมนูชาวคีโต ต้องกินทุกมื้อเลยไหมคะ สลับกินคลีนหรืออาหารปกติบ้างได้ไหมคะ
บัวบานสีชมพู
14 เคล็ดลับ แก้ไขฟื้นฟู สุขภาพดวงตา
สรุป 14 เคล็ดลับ เพื่อดวงตาและสายตาที่ดี งานวิจัยชี้ปัญหาด้านสายตาไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานเป็นปัญหาใหญ่ของมนุษย์ในยุคนี้ อ่านให้จบ มีประโยชน์มาก ๆ วิธีแก้ไขและฟื้นฟูส
สมาชิกหมายเลข 7749566
สลัดล้วน ๆ เมนูที่ไม่เคยสะบัดสลัดให้หลุดมื้อเลย
กระทู้ก่อน ...ซาชิมิล้วน ๆ กันแล้ว กระทู้นี้ ต้อนรับวันอาทิตย์ สัปดาห์ที่ 39 ของปี 2025 ด้วยผัดสด ๆ ในสลัดกันบ้างนะคะ เพราะจริง ๆ ก็เริ่มคิดถึง "เมนูสลัด" ในอีกซีกโลกแล้ว ... และนี่คือ เมนู
delicate pudding
20 ข้อที่เรียนรู้ หลังจากทำขนมกินเอง 2-3 เมนู.......
1. ขนมทำง่ายอยู่นะคะ ถ้าทำตามสูตรเป๊ะๆ โดยเฉพาะขนมฝรั่ง 2. แต่ถ้าพลาด 1 จุด อาจจะพินาศไปจนถึงขั้นแหลกไม่ล่าย 3. วัตถุดิบทำขนม แพง แพงมาก แพงสุดๆ 4. เนยจืด 1 ก้อน เราซื้อมา 70 บาท ทำขนมได้นิดเดียว 5. เ
NickyOkawa
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Ketogenic
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากกินคีโต มีร้านไหนส่งถี่กว่าสัปดาห์ละครั้ง และมีเมนูให้เลือกก่อนไหมคะ ขอคำแนะนำค่ะ
แต่หยุดกินไปเพราะเบื่ออาหารที่กิน
ใน 1 สัปดาห์ 14 มื้ออาหารให้เลือกอย่างมากก็ 10 เมนู
ใน 10 เมนูนี้บางครั้งก็มีเมนูที่ไม่ชอบ ทำให้ต้องกินเมนูซ้ำ
บางร้านก็บอกว่าเดี๋ยวจะจัดเมนูให้เอง ไม่ให้เราเลือกเลย
และการเก็บอาหารไว้ 1 สัปดาห์คิดว่านานเกินไป
คนทำอาหารคีโตร้านไหนส่งซักครั้งละ 3-4 วันไหมคะ