กำลังอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งด้านนิสัยและการใช้ชีวิตค่ะ

พอดีว่าเรากำลังอยากเป็นคนที่ใจเย็นขึ้น นิ่งให้มากขึ้น และอยากเป็นคนที่ใช้ชีวิตคนเดียวให้เก่งขึ้นค่ะ โดยปกติเป็นคนใจร้อน และยอมใครไม่เป็น ตอนนี้อายุ18 มีปัญหาบางอย่างที่เรารู้สึกว่ามันยากจังเลย  เลยอยากพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น ดีขึ้น มีสติในการรับมือในหลายๆเรื่อง พี่ๆมีอะไรแนะนำในการพัฒนาตัวเอง รักตัวเองให้เก่งมากขึ้นไหมคะ