หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินนมก่อนอนดีจริงมั้ย?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปกติผมจะกินนม2กล่องก่อนนอน เเล้วคนอื่นบอกห้ามกินอะไรก่อนนอน3ชั่วโมง อันไหนถูกครับ ผมอายุ14
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครใช้ชีวิตเวลากลางคืนบ้าง???
คือผมมาทำงาน เวลา21:00-09:00 อยากทราบว่าการแบ่งเวลากินควรกินตอนไหนครับ เพราเคยดูมาว่า ช่วงตอนกลางคืนร่างกายจะทำงานน้อยใช้เวลาฟื้นฟูในตอนกลางคืน คือผมควรกิน ตอนเ
สมาชิกหมายเลข 6080599
วัยเรียนต้องนอนกี่ชั่วโมงต่อวันครับ?
ผมนอน5ชั่วโมง มันน้อยไปมั้ยครับ บางที ผมตื่นมาแล้วมันปวดหัว
สมาชิกหมายเลข 1325507
อยากรู้ว่า เด็กมัธยมควรนอนตอนไหน เเล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงครับ?
ใครมีความรู้ช่วยบอกที
สมาชิกหมายเลข 5510684
อยากรู้ว่ากินนมตอนประมาณ 21:00-22:00 จะสูงไหมครับ ?
นมจืดในเซเว่นอะ กินนมตอนดึกส่งผลไรไหม?
สมาชิกหมายเลข 5510684
นมผงอะไรที่ผู้ใหญ่สามารถกินได้
พอดีผมติดการดื่มโอวัลตินก่อนนอนร้อนๆ ซักแก้ว ทำให้หลับสบาย แต่ผมคิดว่ามันไม่ได้ประโยชน์เลยอยากเปลี่ยนอยากมาดื่มนมผง ช่วยแนะนำหน่อยครับ นมผงยี่ห้อไหนดี (อยากช่วย
สมาชิกหมายเลข 4479914
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องด
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
น้ำเต้าหู้: ความลับแห่งความอ่อนเยาว์จาก ”ฮอร์โมนธรรมชาติ“
🥛🍶เติมเต็มความสาวจากภายในสู่ภายนอกด้วยเครื่องดื่มแก้วโปรดที่หาทานง่าย แต่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มหาศาล • คืนความสมดุลให้ผู้หญิง: ในน้ำเต้าหู้มีสาร ไอโซฟลาโวน (I
Lady_Simplicity
เลือกดื่มนมอะไรดี
เคยเจอโพสเกี่ยวกับนมโอ้ตและอัลมอนด์ แล้วจำได้ว่าจะมีเม้นที่บอกว่าควรกินนมอันนี้มากกว่าเพราะได้โปรตีนหรือประโยชน์มากกว่านี่แหละ เราควรเลือกกินนมอะไรดีคะ พอดีว่าห
สมาชิกหมายเลข 6423215
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินนมก่อนอนดีจริงมั้ย?