รู้สึกว่าตัวเองไม่สวย

สวัสดีค่ะ อันนี้คือกระทู้แรกของเรานะคะ คำถามตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาหลายปีแล้วค่ะ ตั้งแต่เด็กๆเลย แล้วบวกกับเพื่อนๆของเราชอบบอกเราด้วยค่ะ ว่าหน้าตาเราไม่สมประกอบ น่าเกลียด คือเราก็พยายามคิดในแง่บวกตลอดว่าเพื่อนแค่พูดเล่นๆเฉยๆ แต่เราก็รู้สึกแย่ตลอดเวลาที่โดนเพื่อนพูดแบบนั้น เราก็ได้แต่ขำกลบเกลื่อนไป เราเสียเงินไปหลายบาทมากกับพวกผลิตภัณฑ์ผิว แต่จะหมดเงินกับใช้ของพวกนี้ไปเท่าไหร่ เราก็ยังรู้สึกว่าตัวเองไม่สวยอยู่ดี ในขณะที่วัยเดียวกันกับเราเขาสวยมากปานดารา เรารู้สึกเฟลมากๆเราพยายามที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร เราไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่กล้าเข้าสังคมเลยค่ะ ทำยังไงให้ความคิดพวกนี้หายไปดีคะ