สอบถามเรื่อง Homesick อาการคิดถึงบ้านเป็นมาร่วม1ปีเต็ม

สวัสดีค่ะ
อยากสอบถามการจัดการตัวเองด้วยอาการhomesickค่ะ(ยาวหน่อยนะคะ) เดือนนี้ก็ร่วม1ปีได้ค่ะที่หนูมีปัญหาเรื่องนี้ พยายามทำทุกอย่างที่เพื่อให้ตัวเองปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ๆ เหมือนจะดีขึ้นค่ะแต่สุดท้ายแล้วก็จะวนกลับมาเคว้งเหมือนเดิม ส่วนตัวเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายอยู่แล้วค่ะเมื่อเห็นเหตุการณ์ดีหรือเศร้าในปัจจุบันอะไรที่มันคล้ายกับความทรงจำเก่า จะทำให้หนูคิดถึงครอบครัวที่ไกลกันมากๆเลยค่ะ หนูมี2ครอบครัวค่ะ ตั้งแต่เกิดอยู่กับคุณพ่อจนถึงม.3ค่ะ และม.4ได้ย้ายไปอยู่กับคุณแม่(อดีตเจอกันปีละครั้งของทุกปี) ด้วยเหตุผลส่วนตัวค่ะ ทำให้ไม่ได้รู้สึกผูกพันกับคุณแม่เท่าไหร่นัก และก่อนคุณแม่เลิกรากับคุณพ่อก็จบกันได้ไม่สวยหนูเลยไม่เคยพูดคุยกับความรู้สึกที่เป็นอยู่ตอนนี้ให้คุณแม่ฟังค่ะ บวกกับท่านเป็นประเภท อาทิ เด็กเป็นซึมเศร้าเพราะครอบครัว ท่านจะมองในเชิงลบกับเด็กมากๆค่ะ จุดนี้จึงไม่ค่อยอยากจะเปิดใจคุยค่ะ เพราะรู้ว่าจะได้คำตอบแบบไหนจากปากท่าน หนูได้พยายามแก้ปัญหาโดยการโทรหาหรือวิดีโอคอลหาทางครอบครัวคุณพ่อให้ได้มากที่สุดแล้วค่ะ แต่มัยก็ช่วยได้เพียงสักพักแล้วก็จะกลับมานั่งเศร้าและร้องไห้อยู่คนเดียวบ่อยๆค่ะ หนูไม่รู้จะทำยังไงแล้วจริงๆค่ะ