ลดน้ำหนักฉบับวัยเรียน

ผลไม้กล้วย แอปเปิ้ล ผักกิน ชะอมไข่เจียวได้อย่างเดียวครับ คนไม่กินผักต้องทำให้น้ำหนัก50-55 ครับ ปกติชั่งน้ำหนักมัน 46-49 กิโลกรัม ออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับให้แข็งแรง ตั้งแต่ผมมีแฟนเนี่ยรักษาสุภาพใหม่

คือความรุ้สึก นน. ก้ไม่ได้เยอะเเตทำไมรุ้สึกต้นขามันใหญ่ๆ หรือเราควรลด ขอความคิดเห็นหน่อยน้าาา

ตอบกันหน่อยยค้าาา เจ้าของกระทู้สูง 161-162 น้ำหนักนี่อะนะ 55555 ประมาน 55-60 แหน่ะ ว่าจะลดยากเหลือเกิน 555 อยากรู้ว่าถ้าเราอายุ 18 จะสามารถสูงได้อีกไหมคะ 555

พอดีได้ไปทำฟันมาค่ะ อีกอาทิตย์ต่อมาก็ป่วยเลยได้ทานแต่โจ๊กตลอด 2 อาทิตย์ (แต่เป็นโจ๊กคนอร์ค่ะ และไม่ได้ทานหมูเลย ทานได้แต่ปลา) จากนั้นน้ำหนักก็ลดลงมาประมาณ 5 กิโล แต่เดิมเราหนัก 51 ลดลงมาเหลือ 46 (สูง

ตอนนี้เวลา 01 : 46 สวัสดีคิคิ รับสมัครเพื่อนคุยเล่น ย้ำนะว่า เพื่อน แต่ถ้าจะพัฒนาก็อีกเรื่อง 55555 ประวัติ จขกท ไม่ใช่สเป็คชายไทยค่ะ เพราะเป็นคนหน้าคมค่ะ ไม่หมวย เดี๋ยวมีคนทักมาแล้วแบบเห้ยแบบว่าผิ

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน​ รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ ​สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO

สวัสดีค่ะหนูไปโรงเรียนแล้วโดนเพื่อนทักว่าตัวหนาไปหน่อยพี่สาวก็ชอบทักว่าอ้วน หนูสูง160หนัก53 (หนูอยู่ม.2นะคะ )คิดว่าอ้วนไปไหมคะโดนทักบ่อยจนวางแผนลดน้ำหนักแล้ว

เนื่องจากว่าหนูได้สมัครประกันกับตัวแทน #ไทยประกันชีวิต ตอนแรกปรึกษาพี่ตัวแทน พี่ตัวแทนให้ปกปิดก็ยินยอมว่าปกปิดข้อมูลการรักษาค่ะ แล้วพอประกันอนุมัติ หนูเลยไม่สบายใจ เลยพี่เขาก็เลยบอกขอให้ยื่นแถลงความจร

เป็นคนที่อ้วนแค่ช่วงล่างอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับพันธุ์กรรมด้วยรึเปล่า สูง161หนัก46 ช่วงบนเล็กมาก แขนเล็กจนดูไม่บาลานส์กับตัว เอว24แต่ตูดนี่ปาไป37แล้ว แงงง😭😭 อยากลดมากๆค่ะ มีวิธีไหนแนะนำไหมคะ ขอบคุณล