(45+) อายุ 43 กระดูกบาง เพราะไม่ชอบออกกำลัง, เล่นกีฬา, โดนแดด, กินแคลเซียม ถ้าจะหัดมวยไทย พอจะทำได้ไหมคะ

กระทู้คำถาม

ระบบโครงกระดูก (Skeletal System) แคลเซียม (Calcium) สุขภาพกาย

จะอันตรายไหม ส่วนตัวคิดว่าได้อยู่ แต่สังขาร ก็กล้ามเนื้อและกระดูก ลดน้อยถอยลงตามวัยน่ะค่ะ เดี๊ยนเป็นตุ๊ดนะคะ ไม่ใช่ผู้หญิงค่ะ

ไม่เคยวัดมวลกระดูก แต่ราว 10 ปีก่อน ประสบอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์แฉลบกรวด แล้วหายช้า เลยไป X-ray ก็ไม่มีอะไร อุปาทาน แต่เหมือนหมอกระดูกเห็นฟิล์มดิจิทัลแล้วจะทักค่ะ

จำไม่ได้ว่าเกิดเบียวอะไรขึ้นมา ที่ว่าจะหัดมวยไทย แต่ถามความพร้อมของร่างกายไว้ก่อนค่ะ