อยากจะเลิกดื่มชาเย็น ทำไงดี แนะนำหน่อยค่ะ

พอดีอยากจะเลิกชาเย็น เพราะเวลาเราไปทำงาน
จะรู้สึกง่วงตลอดเวลา เลยเเวะซื้อชาเย็น เกือบทุกวันเลยค่ะ วันไหนไม่ได้กิน อ่อนเพลียสุดๆ

ใครมีวิธีไหนแนะนำมาได้นะคะ
และไม่อยากดื่มกาแฟด้วยค่ะ
แต่ก็ง่วงมากๆทำงานทุกวัน