หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป้าหมายหุ่นแบบนี้ ต้องจัดตารางยังไงดีครับ อายุ18 นน. 54 อยากได้หุ่นลีนๆ (ยังไม่สะดวกไปยิม)
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้พี่ๆช่วยจัดตารางให้ผมหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ก่อนเข้าก็อยากหาตารางของตัวเองให้ได้ก่อน วันไหนเล่นส่วนไหน ท่าไหน สะดวกไป 5วันใน1สัปดาห์ครับ นน. 54 สส. 170 อายุ18 ตอนนี้เริมอัดข้าว เพิ่มมื้อแล้วครับ แต่กำลังสับสนว่าไ
สมาชิกหมายเลข 8423259
อยากเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
เป็นมือใหม่มากๆครับ สำหรับด้านนี้ แต่เห็นหุ่นคนอื่นแล้ว เลยอยากลองจริงจังดูบ้าง อยากได้หุ่นแบบในรูปเลยครับ หรือหุ่นลีนๆ(ไม่แน่ใจในรูปใช่หรือป่าว) อายุ 18 นน54 สส170 มีใครพอจะแนะนำตั้งแต่ต้นได้ไห
สมาชิกหมายเลข 6863317
เป้าหมายในอนาคต สิตา นีนี่ แชมพู คนิ้ง
เครดิต: เพจfb spacebar vibe
สมาชิกหมายเลข 7749566
คนไทยรุ่นใหม่ชอบกินดึก บาร์บีก้อน จะขยายสาขาปิดดึก พร้อมโมเดล กินเดี่ยว-กินด่วน
จะกินข้าวตอนกี่โมงก็ได้ เพราะคนไทยแปลว่าอิสระ จนโมเดล 'กินดึก' กำลังกลายเป็นเทรนด์ใหม่ของวงการร้านอาหารที่แม้แต่เชนใหญ่ๆ ก็ต้องลงมาทำเมื่อวานนี้หลังจากประกาศเปิดร้านใหม่สาขาเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า หลังปิดร
Magpies
อยากมีกล้ามอก หน้าท้องลีนๆ ... แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปยิม ทำยังไงดีครับ
ไม่ค่อยมีเวลาไปยิม จะออกไปตีแบด วิ่ง ว่ายน้ำบ้าง... ถามเพื่อนๆ พอมีวิธีไหม สำหรับคนไม่อยากเข้ายิม ต่อยากมีกล้ามอกและหน้าท้องแบนๆ ลีนๆ ผมอายุ26ปีครับ น้ำหนัก 65 สูง 172 แนะนำด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3170683
🤖🚅🚈เอ็นดู ! หุ่นยนต์จีนนั่งรถไฟใต้ดินไปเติมสต็อก 7-Eleven ด้วยตัวเอง
เอ็นดู ! หุ่นยนต์จีนนั่งรถไฟใต้ดินไปเติมสต็อก 7-Eleven ด้วยตัวเอง ! . เป็นหุ่นยนต์ก็เหนื่อยหน่อยนะ ล่าสุดในเมืองเซินเจิ้น ประเทศจีน มีโปรเจกต์สุดเจ๋งที่กำลังเป็นข่าวใหญ่ไปทั่วโลก เมื่อหุ่นยนต์ส่งของที
เม่าบนยอดดอย
มูฟออนให้ไวคับ ตู้เย็น+ฮาก ยิ้มอ่อนรออยู่
ซีวีลีก เป้าหมายคืออะไร สำหรับผมคือ ล่ารางวัลเงินล้าน! ไม่ใช่พัฒนาทงพัฒนาทีมชาติอาเซียนหรอก ไปพัฒนาให้เขา ไปเอาแต้มให้เขาเพื่อไร เราไม่ได้อะไรเลยนอกจากเหนื่อยฟรี คะแนนก็ไม่ได้ แถมบาดเจ็บขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 5310740
ความสัมพันธ์เเบบผู้ใหญ่
สวัสดีครับพี่ๆ ผมกำลังรู้สึกตกอยู่ในปัญหาคสพ.เเบบผู้ใหญ่ ปัจจุบันผมกำลังคุยกับคนคุยเก่าของผมเอง ปีที่เเล้วเราอยู่โรงเรียนเดียวกัน ผมอยู่ม.5 เขาม.3 ต่างคนต่างชอบกัน เเต่ตอนนั้น เราไม่ได้คบกัน เพราะเพื
สมาชิกหมายเลข 8590256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป้าหมายหุ่นแบบนี้ ต้องจัดตารางยังไงดีครับ อายุ18 นน. 54 อยากได้หุ่นลีนๆ (ยังไม่สะดวกไปยิม)