เพื่อนๆเริ่มออกกำลังกาย เพราะอะไรครับ

คือตอนนี้อ้วนมากค่ะ มีเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน แต่แค่เห็นแล้วก็อ่อนใจ ช่วงได้มาใหม่ๆก็ออกตลอด น่าจะเห่อ หลังๆมาขี้เกียจเล่นแล้ว ทำยังไงเราถึงจะมีทัศนคติที่ดีในแง่บวก เช่นหรือเราต้องปรับตัวเองยังไงให้

เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ

แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายคุณมาจากอ่ะไรกันคะ

อยากขอวิธีสร้างแรงบันดาลใจของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าทำอย่างไรให้เรามีแรงบันดาลใจในทุกๆวัน ทำไมอยู่ๆ เราก็รู้สึกว่าแรงบันดาลใจเราหายไป ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ความรัก(โสด) หรือการใช้ชีวิต รู้สึกเบื่อหน่

เจอกันแต่ละครั้ง อ้าวเปลี่ยน "น้อง" ควงแล้ว... เลยถามเพื่อนตรงๆว่า..ทำไมเปลี่ยนน้องปล่อยจัง ก็ได้คำตอบว่า..."พอจีบติด...ก็หมดแรงบันดาลใจแล้ว" ต้องเปลี่ยน เพื่อหาใครที่สร้างแรงบันดา

สวัสดีทุกคน วันนี้เราจะมาพูดถึงแนวคิดที่กำลังเปลี่ยนมุมมองของหลาย ๆ คนเกี่ยวกับ "วัยเกษียณ" กัน ถ้าพูดถึงคำว่าเกษียณ คุณนึกถึงอะไร? ภาพของการนั่งพักผ่อนเงียบ ๆ อยู่บ้าน หรือความรู้สึกว่าชีวิ