หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 18 พึ่งเริ่มออกกำลังกาย จะยังสูงขึ้นได้ไหม?
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ฉันเป็นคนนอนดึกและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย แต่ตอนนี้ฉันเริ่มออกกำลังกายตอนอายุ 18 ปี ปัจจุบันฉันสูง 156 ซม. น้ำหนัก 50 กก. และพ่อ-แม่ ตา-ยายของฉันไม่มีใครสูงเกิน 170 ซม. อยากทราบว่าฉันยังมีโอกาสที่จะสูงขึ้นอีกไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะมีลูก มีวิธีไหนไหมค่ะ ?
ตอนนี้เราอ้วนมากกก ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 49กก. แต่ตตอนนี้ 50กก.กว่าๆ เราเตี้ยด้วยค่ะมันดูกลมไปหมด สูงแค่ 153ซม. เองค่ะ ตั้งแต่ย้ายมาอยู่กับยายก็กินบ่อยมากก ปกติกินข้าววันละสองสามคราบ แต่พอมาอยู่นี้กินวัน
สมาชิกหมายเลข 4487533
ผู้หญิงอายุ16ปี มีโอกาสสูงขึ้นอีกไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้สูง150ซม. ท้ายปีนี้อายุก็จะ16แล้ว อยากสูงมากๆ ทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ แม่156 พ่อ165 พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้ไหมคะ ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายช่วยเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9000338
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️
สมาชิกหมายเลข 8481749
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
ผู้ชายกับน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1867088
ทำไงดี อ้วนแค่ช่วงล่าง?
สวัสดีค่ะ ฉันอยากได้คำแนะนำดีๆที่ทำให้ฉันผอมลงได้ เฉพาะช่วงล่าง เมื่อก่อนฉันเป็นมีน้ำหนัก 47 กก. สูง 160 ซม. เป็นคนช่วงล่างใหญ่นิดหน่อย ฉันคิดว่าการกินไม่ได้ทำให้ฉันอ้วนเลย จากนั้นมาฉันขยันกินๆๆๆๆไปเร
สมาชิกหมายเลข 2735080
ลดน้ำหนักเร่งด่วน
ตามชื่อทวิตเลยค่ะ ช่วงสงกรานต์เรามีทริปไปเที่ยวทะเลกับกลุ่มเพื่อนในห้อง เพราะพึ่งจบมัธยมปลายมาหมาดๆ ซึ่งเรานัดกับเพื่อนว่าจะใส่ชุดว่ายน้ำเป็นบิกินี่ เราไม่มั่นใจเลย เรารู้ตัวค่ะว่าช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้
สมาชิกหมายเลข 6814861
เหนื่อยแล้วค่ะ ท้อมากกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ
สมาชิกหมายเลข 9219303
จะสูงขึ้นมั้ย?
คือ หนู อายุ 11 ปี สูง 156-158 ซม. น้ำหนัก 44. เป็นปจด.แล้ว กินนมทุกวัน กินแคลเซียม ออกกำลังกาย ( เป็นนักวิ่งรร. ) แต่นอนดึก ประมาณ เที่ยงคืน - ตี 2 จะสูงขึ้นมั้ยค่ะ? สงสัยมาก อยากสูงซัก 170-180 ไม่ก็
สมาชิกหมายเลข 3832404
ฉันท้องหรืออ้วน??
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเราขอบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย กินเก่ง นอนดึก เป็นพวกตามใจปาก ตอนนี้เราอายุ15 น้ำหนัก.(เขินจัง555)ตอนนี้ก็น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5350295
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 18 พึ่งเริ่มออกกำลังกาย จะยังสูงขึ้นได้ไหม?