อาหารเที่ยงฟรีบริษัท: ข้าวหมูทอดราดน้ำจิ้มซีฟู้ด& ไข่ต้ม& เฉาก๊วยเม็ดแมงลัก

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

คือวันนี้ผมไปสั่งกะเพราหมูสับไข่ทอด แม่ค้าถึงกับพูด “ห๊“ ออกมาเลยครับผมสะดุ้งหมด แล้วผมก่บอกไปว่าเอาไข่เจียวครับ คือไข่ทอดกับไข่เจียวไม่ใช่อันเดียวกันหรอครับ

อยากรู้ว่าเพื่อนๆสมาชิกหมดค่ากินไปเดือนๆนึงเท่าไร จขกท. ส่วนใหญ่ วันทำงานก็กินข้าวราดแกง,อาหารตามสั่ง,ต้มเลือดหมู,ก๋วยเตี๋ยว,ส้มตำ ฯลฯ ตกวันละไม่เกิน 250บาท เสาอาทิตย์ ไปกินในห้าง ก็มีบุฟเฟ่,อาหารญี