อยากไห้ตัวเองมีนํ้ามีนวนขึ้นคับ ผอมไปก็ไม่มั่นใจตัวเอง

ผมเป็นคนที่ผอมมากจนไปไหนก็มีแต่คนทักว่าให้กินข้าวมั้งนะผอมมากเลยนะมันทำให้ผมไม่มีคงามมั่นใจเลยผอมพยายามกินให้เยอะกินบ่อยๆแล้วแต่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลยผมลองกินแล้วนอนกินดึกๆก็ไม่ได้ผลเลย ผมต้องทำยังไงดีถึงจะ

เมื่อก่อนนี้เราไม่ได้อ้วนนะคะ จากเมื่อก่อนเเค่55 สูง167 เเต่ตอนนี้ 73 สูง167 คือรูปร่าง อวบๆได้ มีพุงนิดหน่อย มันก็ไม่นิดหน่อยหรอกค่ะ เวลาจะใส่อะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจเเต่พยายามมองตัวเองไห้มั่นใจขิ้น พอเรา

ระหว่างนอนดึกตื่นสายกินข้าวมื้อเดียว กับ นอนเร็วตื่นเช้ากินข้าว2มื้อ จริงๆมันไม่ดีต่อสุขภาพทั้งคู่ แต่อยากรู้ว่าอันไหนจะทำให้ผอมมากกว่ากันคะ

คือวันนี้ไปโรงเรียนสายโดนเข้าห้องปกครองขึ้นว่าจะโดนเเค่ข้อหาเดวกลับโดนหาว่าติดยาอีกคือรู้ว่าผอมเเต่สิ่งเสพติดผมก็ไม่ได้ยุ่ง T T(เหล้าเบียร์กินตามเทศกาลเเค่นั้น) คือก็กินข้าวปกติเเต่ครบ 3 มื้อบ้างไม่คร

เครียดครับ มีคนนัดเจอ ถามว่า คุณอ้วนมั้ย? จบเลย ความมั่นใจหาย ไม่รับนัดละ ว่าจะกินข้าวมื้อเดียว+วิ่งตนเย็นวันละ 7กิโล ในระยะเวลา1เดือน จะผอมให้บ้างมั้ยครับ เฮ้อ...

ตอนนี้ผมอายุ 17-18 ปี ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 53 เองคับ ซึ่งผม ว่า ผมผอมมากๆ เพื่อน มักจะถามผมว่า วันๆ กินข้าวมั่งหรือปล่าว ทำไมผอมจัง ! ผมกินข้าวก็กิน 3 มื้อ ตามปกติคนทั่วไป ตอนกลางคืน สักประมาณ 2-3 ทุ

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

กินมื้อเดียวเองคับปกติผมม่ได้กินมื้อดึกเพราะกังวลเรื่องน้ำหนักแต่วันนี้กินข้าวไปมื้อเดียวเลยจัดซักหน่อยข้าวกระเพราไป2จาน