ใครเวลานอนทำไมรชอบรสะดุ้งตอนกลางคืนแล้วรู้สึกว่าไม่ได้หายใจบ้างคะ พอสะดุ้งตื่นแล้วก็กลับมาหายใจใหม่

ปกติเวลาผมนอนกลางวัน เป็นบ่อยจนชินครับ(กลางวัน) ผมนอนปกติซักประมาณ บ่าย2 บ่าย3 ตอนจะตื่น เป็นบางทีผมจะขยับตัวไม่ได้เลย หายใจก็ไม่ออก เหมือนกับร่างกายไม่ทำงานเลย เหมือนตัวมันแข็งๆ กระพริบตาก็ยังไม่ได้

เราเป็นบ่อยค่ะ จะเป็นเฉพาะตอนหลับช่วงกลางคืน ที่รู้ตัวว่าหยุดหายใจ เพราะแว้บแรกตอนเราสะดุ้งตื่นเรากลั้นหายใจอยู่ พอร่างกายรับรู้เราก็หายใจปกติ หอบเลยค่ะ เหมือนไปวิ่งสี่คูณร้อยมา มีใครเป็นเหมือนกันบ้า

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

เราเป็นเกือบทุกวันไม่ว่าตอนกลางวันตอนกลางคืนในขณะนอนหลับเราจะสะดุ้งตื่นขึ้นเนื่องจากหายใจไม่ออกแล้วลุกขึ้นมาหายใจแรงเราไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับโรคหอบหืดของเราไหม

จุดเริ่มต้นของอาการ     เลิกกับแฟนที่รักมากค่ะ อาการ ทุกครั้งที่คิดถึง หรือมีคนพูดถึง มือจะมีเหงื่อออก เท้าจะเย็น หายใจไม่อิ่ม ตอนกลางคืนจะสะดุ้งตื่นแต่ถ้าวันไหนไม่สะดุ้งตื่นจะนอนยาวแบ

ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊

คือผมเป็นนึงที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังมาเป็นเวลานานร่วมสองปี แล้วมีอาการสะดุ้งตื่นตอนกลางคืนแล้วหายใจเร็ว มีอาการฝันร้ายแล้วสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ตื่นมาแล้วคอแห้งรุ้สึกเหมือนนอนไม่อิ่ม ปวดหัวเวลาใช้ความคิด ห

เราฝันเห็นน้องสาวของยายที่เคยเป็นร่างทรง เดินผ่านบ้านของเขาแล้ววได้ยินเสียงผู้หญิงกรี๊ด ดังมากๆแต่เรารู้สึกว่าผู้หญิงคนนั้นเป็นผีและมีลูก พอก็เดินผ่าน พยายามไม่สนใจ จนเราต้องไปเข้าร่วมพิดีที่มีน้องสา