อยากทราบค่ะว่าถ้าเราออกกำลังกายปกติเนี่ย (ที่ไม่ใช่ออกกำลังกายที่หน้า หรือกัวซาหน้านะคะ)จะช่วยให้หน้าเราลดบวมได้ไหม