ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก อยากหาเพื่อนที่ลดไปด้วยกันค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ24ปี สูง160 หนัก106กก. ไม่ต้องตกใจนะคะ 106กก. ไม่ได้พิมพ์ผิดนะ ฮ่าๆๆๆ สะสมความอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ กินเยอะ กินดึก ตั้งใจลดความอ้วนมาหลายครั้ง แต่ก็ลมเหลวมาตลอด เลยคิดว่าชาตินี้คงไ

สวัสดีค่ะ ตอนแรกน้ำหนัก 78 โล ตอนนี้ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า 66 กิโล สูง170  ลดน้ำหนักด้วยการ ออกกำลังกาย เวท และคาดิโอ และจำกัดการกิน ออก5วัน พัก2วัน  ลดไป12โล มีคนทักแค่2คนเอง รู้สึกว่าก็ผ

เราเคยผอมมาก่อน แต่ตอนนี้อ้วนขึ้นมาประมาณ 10-15 โล ตั้งใจจะลด แต่ก็ลดไม่ได้สักที แต่ก็พยายามไม่ให้น้ำหนักขึ้นไปมากกว่านี้ แต่ประเด็นคืนรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดง่ายเกิ๊น (มันเกี่ยวกันไหม?) พยายามออกกำลั

คือเรารู้สึกเสียใจ ปีนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา15โล คือเราอ้วนมาก จากเมื่อก่อนที่ผอมๆ แล้วเราเป็นคนผิวดำ หน้าตาเราก็จะออกไปแขกๆๆ เพราะเราเป็นลูกครึ่งไทยโอมาน แต่ประเด็น เรารู้สึกเสียใจทุกครั้งที่แฟนว่าเรา อ

ที่มาที่ไปคือตั้งใจส่งเสื้อผ้ากลับบ้านไว้ใส่ส่เที่ยวช่วงกลับบ้าน เพราะขี้เกียจแบกขึ้นรถไฟ คำนวณเวลาส่งก่อนกลับ5วันน่าจะทันพอดี ตั้งใจจะไปส่งพัสดุลงทะเบียนไปรษณีย์ แต่ปรากฏว่าน้ำหนักเกิน 2kg. เลยได้ส่

ขอเข้าเรื่องเลยนะคะถ้าใครมีประสบการณ์ขอคำแนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคุณแม่ลูก2 หลังคลอดมาก็พยายามลด นน. พยายามที่จะดูแลตัวเอง ท้องสองหลังคลอดเราหนัก89พอลูกอายุ6เดือน เราก็ดูแลตัวเองด้วยการทำfi เลยลงมาได้