พ่อแม่ไม่สูงมากแต่ลูกสูงผิดปกติมั้ย

ผมอายุ 21ปีครับ น้ำหนัก 73กิโลกรัม สูง170เซน ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีพุง ทั้งๆที่คุมอาหาร และออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่สม่ำเสมอ เลยมีความสนใจ อยากลองไปวิ่งเพื่อลดไขมันเป็นประจำ แต่อยากได้ผลลัพธ์ที่ดี วิ่งแล้ว

RPM จำนวนก้าวต่อนาที  ค่ามาตรฐานที่นักวิ่งทั่วไปทำได้อยู่ระหว่าง 160 – 170 Calories เผาพลาญไปเท่าไร ต้องเซทกับน้ำหนักตัวเองมั้ย WATT. อัตราเร่ง  กำลังในการใช้ ต้องดูต้องวิ่งว่ามัน

รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160