หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหลังอยู่แล้ว พอออกกำลังกายที่มีหลังเกี่ยวข้องแล้วยังปวดเหมือนเดิม ควรหยุดออกกำลังกายไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
พอดีว่าเราปวดหลังมาหลายปีแล้วยังไม่ไปหาหมอ(จะปวดแค่ตอนที่นอน) แล้วช่วงหลังมานี้ออกกำลังบ่อย ตอนแรกคิดว่าที่ปวดหลังเพิ่มเพราะออกกำลังกาย เป็นที่เราออกผิดท่าไหมคะ หรือว่า เป็นเพราะว่าปวดหลังทำให้อาการหนักกว่าเดิม
อยากถามว่าควรออกกำลังกายต่อดีไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย เป็นเรื่องดีหรือไม่
ปกติออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วค่ะ แต่เมื่อเช้ากับเมื่อวานเล่นกีฬาเหนื่อยถึงขั้นปวดท้องแบบหายใจไม่ทัน คิดว่าหนักกว่าที่ออกกำลังกายปกติ เมื่อวานหลังเล่นเสร็จไม่มีอ
สมาชิกหมายเลข 3400257
ออกกำลังกายจนปวดท้อง
คือพึ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ แล้วท่าที่ออกกำลังจะใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องมากพอสมควรแล้วก็มีอาการปวดท้องหลังออกกำลังกายเช่นหัวเราะ เบ่งท้อง ล่มตัวนอน อยากทราบว่าเกิดจ
DYNISHAPPY
เจ็บหน้าอกซ้าย
3-4วันที่ผ่านมาเราลองเต้นออกกำลังกายลดหน้าท้องกับขา แต่วันต่อมาดันเจ็บแปล๊บที่ออกซ้าย แล้ววันนึงเจ็บบ่อยมาก5-6รอบได้ เราคิดว่าน่าจะกล้ามเนื้ออักเสบเลยพักออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 7338664
อาการปวดหลังส่วนบน หลังจากทานข้าวเสร็จไม่สามารถนั่งนานได้ เกิดจากอะไรคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ ที่จริงมีอาการนี้มาได้4-5เดือนแล้ว แต่ช่วงนี้เพิ่งมีเวลาสังเกตุตัวเอง หลังจากกินข้าวเสร็จหรือเพิ่งกินอิ่มๆ จะมีอาหารปวดหลังส่วนบนตรงกลางๆอะ
สมาชิกหมายเลข 5069744
เริ่มสควอทได้ 3-4 วันแล้วปวดขา ควรทำต่อไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พึ่งเริ่มออกกำลังกาย สควอท แล้วรู้สึกปวดขา ไม่ได้ปวดมากถึงกับเดินไม่ได้นะคะ แค่ตึงๆ เวลาจะนั่งก็รู้สึกตึงๆนิดหน่อยค่ะ อยากรู้ว่าแบบนี้ปกติของการ
สมาชิกหมายเลข 5692534
ใช้มีดทำอาหารแบบใดไม่เจ็บนิ้ว
จะสอบถามคนที่ใช้มีดประกอบอาหารบ่อยๆครับ ปกติผมจะจับมีดหั่นของตามรูปแรก แล้วตัวสันมีดจะไปกดทับบริเวณข้อสุดท้ายของนิ้วชี้ (ขีดสีแดง) และบางครั้งผมก็จับตรงด้ามมีดเ
สมาชิกหมายเลข 2586895
อัพเดทรายละเอียดการรักษางอข้อเท้าไม่ได้
จากกระทู้ที่แล้ว ที่ผมได้ถามถึงการรักษาเอ็นร้อยหวายตึง ด้วยวิธีตัดเอ็นทิ้ง แล้วจะทำการกระแทกเท้า ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกความคิดเห็นในกระทู้ก่อนหน้าด้วยนะครับ สำ
สมาชิกหมายเลข 9319607
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run ข้ามกำแพง12K สำเร็จ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run กำแพง 12K ที่ข้ามได้สำเร็จ ตอนที่ 1-12 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที
norapob
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหลังอยู่แล้ว พอออกกำลังกายที่มีหลังเกี่ยวข้องแล้วยังปวดเหมือนเดิม ควรหยุดออกกำลังกายไหมคะ
อยากถามว่าควรออกกำลังกายต่อดีไหมคะ