หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับไปประมาณ18ชมค่ะ ปกติไม่เคยนานขนาดนี้ถึงจะนอนดึก
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
แพทย์
มีใครโทรมาเราก็ไม่ได้รับเลบค่ะไม่รู้เรื่องเลย ตื่นมาอีกทีก็บ่ายสามแล้วปกติ10-11ก็ตื่นเต็มตัวแล้ว เราตกใจมาก โดยปกตินอนดึกอยู่แล้วค่ะ แต่ว่าเมื่อคืนเราเข้านอนไวกว่าปกติ คือแบบว่า อยู่ๆเราเป็นอะไรคะ พักผ่อนไม่เพียงพอหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลางวันหลับ กลางคืนตื่น
จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ
สมาชิกหมายเลข 2001452
ระหว่างนอนดึกแต่พักผ่อนนาน กับ นอนเร็วแต่พักผ่อนน้อย อะไรแย่กว่ากัน
นอนหลับให้เพียงพอกับเข้านอนเร็ว เรื่องเดียวกันใช่ไหมครับ ? ปกติผมเป็นคนนอนดึกครับประมาณเที่ยงคืนพอตื่นมาประมาณ 7 โมง รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่พออะครับ ก็เลยมาปรับเปลี่ยนให้นอนเร็วขึ้นประมาณ 4 ทุ่ม ปรากฏว
สมาชิกหมายเลข 4838046
GOOGLE AdSense วิแคระห์ วิเคราะห์ช่วงเวลา อัตราเร่งของรายได้เมื่อวานนี้
GOOGLE AdSense วิแคระห์ วิเคราะห์ช่วงเวลา อัตราเร่งของรายได้เมื่อวานนี้ ๑๒ น. รายได้ขึ้นถึง ๑ $ ๓ ชม.ถัดมา ๑๕ น. รายได้ขึ้นเป็น ๑.๕ $ เพิ่มขึ้น ๐.๕ $ ๓ ชม.ถัดมา ๑๘ น. รายได้ขึ้นเป็น ๒.๐ $ เพิ่มขึ้น ๐
ต้นโพธิ์ต้นไทร
แม่ ๆคะ พอดีตรวจขึ้น 2 ขีด
พอดี เป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะ ประจำเดือนมาบ้าง ไม่มาบ้าง ไม่ได้ทานยาคุม แต่จู่ ๆ มีเลือดออก ปวดหน่วงท้อง วันที่ 18/11 เลยซื้อที่ตรวจครรภ์มา ปรากฏขึ้น 2 ขีด มาดึกวันที่ 20 เดินเที่ยวงานวัด พอเช้า 21 มีเ
สมาชิกหมายเลข 5878047
นอนไวแล้วชอบฝันร้ายตลอด พอมีวิธีแก้มั้ยคะ
เมื่อก่อนไม่เป็นค่ะเมื่อก่อนปกติจะนอน2ทุ่ม พอเริ่มทำงานก็เข้าเป็นกะจะนอนเปลี่ยนเวลานอนทุก2อาทิตย์ฝันร้ายก็มาเป็นปกติมีบ้างไม่มีบ้างแต่ฝันเป็นรางนี่มีตั้งแต่เด็กและเกิดขึ้นจริงบางวันตื่นขึ้นคุยกับเเม่ย
สมาชิกหมายเลข 5391076
มีจริงไหมคะ นอน 11:00-15:00 ตื่นมาไม่ถึง 10 นาที นอนต่อ 15:10-21:00
แฟนเราค่ะ ทำงานคนละที่ นานๆจะไปหากันครั้ง แต่เขาไม่เคยนอนอะไรแบบนี้นะค่ะ มีพักนี้ค่ะ ทุกวันเสาร์ เขาจะมาบอกว่าหลับ 11:00-15:00 ตื่น 10 นาที 15:00-21:00 เป็นแบบนี้ทุกเสาร์เลยค่ะ น่าจะมีคนอื่นไหมค่ะ พอถ
สมาชิกหมายเลข 8821531
ปัญหาการนอน
พอดีผมเป็นคนที่นอนไวนะครับ นอน4 ทุ่ม แต่ปัญหาคือ ผมชอบตื่นกลางดึกทุกครั้ง วันนึงตื่น2-3ครั้ง แล้วมันทำให้ผมรู้สึกเหมือน พักผ่อนไม่เพียงพอ พอจะมีวิธีแก้ปัญหาบ้างมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 9100513
อยากถามเรื่องการนอนหลับพักผ่อนครับผม
อยากทราบว่าจริงๆแล้ว ที่ว่ากันว่า "เราไม่ควรจะนอนดึก เพราะจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ/ไม่ดีต่อสุขภาพ" เนี่ย เพราะเค้ากลัวว่าบางคนนอนดึกแล้วต้องตื่นเช้าไปทำงาน ทำให้มีเวลาพักผ่อนไม่เพียง
เบอร์ว่ารักแถบแบบว่ารักเทอ
วัยทำงาน กินอะไร?... ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
วัยทำงาน กินอะไร?... ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย อาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าแม้จะพักผ่อนเพียงพอและนอนหลับเต็มที่แล้ว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยมีหลายปัจจัยที่เป็นสาเหตุ เช่น ขาดการออกกำล
โรงพยาบาลรามคำแหง
ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย
คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่
สมาชิกหมายเลข 8265130
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพ
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับไปประมาณ18ชมค่ะ ปกติไม่เคยนานขนาดนี้ถึงจะนอนดึก