ขอวิธีลดกล้ามแขนหน่อยค่ะ

คือเรามีกล้ามค่ะ มีตั้งแต่เด็กแล้วแต่ตอนเด็กไม่ชัด ตอนนี้มันชัดมากค่ะ ไม่อยากแต่งตัวแบบปกปิดกล้ามง่ะ เราอยากมั่นใจในตัวเองอยากแต่งตัวได้เยอะๆ อยากแขนเล็กๆค่ะ ตอนนี้แขนเหมือนผู้ชายมากมือก็ใหญ่เหมอนผู้ชายด้วยนะ แขนก็มีกล้ามอีก แต่ก่อนไม่ชัดเท่าตอนนี้ ตอนนี้ชัดแบบมองมุมไหนก็เห็นค่ะ ทำไงดีคะมันเยอะจริงๆแล้วมันดูอ้วนมากกว่ากูเฮลตี้อ่ะค่ะ เราไม่อ้วนนะคะ หุ่นกลางๆ