หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดี๋ยวนี้ผู้ชายนิยมเล่นพิลาทิสกันเยอะมากไหมครับ เจอแต่ผู้ชายตัวอ่อนๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ผมเล่นฟิตเนสเมื่อต้นปี แทบไม่เคยออกกำลังกาย
เป๋นออฟฟิตซินโดรมด้วย ก็เลยลองคลาสพวกนี้บ้าง นานๆที
แต่ปกติไปนวด ฝังเข็ม ครอบแก้ว กระตุ้นไฟฟ้า ที่หัวเฉียวเวลามีอาการเมื่อย
ล่าสุดเข้าคลาส มีคน20กว่าคน ผู้หญิงเข้าไม่ถึง10
นอกนั้นผู้ชายหมดเลย แต่กลายเป็นว่า มาถึงพี่แกพากันฉีกขา 180องศา ได้แทบทุกคน
ก็ว่าเอะหรือเทรนด์ใหม่
แล้วคนอื่นๆล่ะครับ ปกติฉีกขากันไดัแบบ 180องศาไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอายุ 35-40-50 ปี เขาไปออกกำลังกายกันที่ไหนครับ?
เข้าไปออกกำลังกายที่ยิมมาได้ปีกว่าๆ เพราะไม่อยากลุ้นตอนผลตรวจสุขภาพประจำปี พ่อ และ พี่ชาย ก็จัดบอลลูนไปเรียบร้อย ผมก็กลัวว่าจะถูกหวยไปด้วย ก็เลยต้องหัดออกกำลังก
sunlight-uk
โดนล้ำเส้นใน Fitness ทำไงดี โคตรน่ารำคาญญญญญญ!!!
สวัสดีครับ นี่กระทู้แรกของผมนะ อยากมาระบายให้ฟังเล็กน้อย + ขอคำปรึกษาด้วยฮะะะ เข้าเรื่องงง คือผมเพิ่งไปใช้บริการฟิตเนสทีนึงแถวมหาลัยมา กว่าจะตัดสินใจได้ นานมากค
สมาชิกหมายเลข 880373
ขอถามเรื่องอาการปวดหลังออกกำลังกายครับ
พอดีเพิ่งสมัครฟิตเนสสีแดงครับ เพิ่งไปได้อาทิตย์แรก ตอนต้นสัปดาห์ก็เล่นนั่นนี่ตามที่เทรนเนอร์บอก ก็มีอาการปวดบ้าง ละก็หาย แต่ปลายสัปดาห์เล่นเยอะ แต่ไม่หนักนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3643589
คนรูปร่างสูงจะดึงข้อเสียเปรียบคนรูปร่างสันทัดไหมครับ
ผมอยากจะดึงข้อได้เยอะๆบ้างครับ แต่ผมติดรูปร่างสูง ตอนนี้กำลังฝึกครับ เข้าฟิตเนส เน้นเล่นหลัง Lat pull down โหนบาร์โดยมีเหล็กเหยียบถีบช่วย และที่เคยพบมา เป็นส่วน
สมาชิกหมายเลข 1833413
มีท่าเวท อะไรที่คนแก่อายุ 70 ปี จะทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก ให้แข็งแรงขึ้นได้ครับ
2-3 ปีที่ผ่านมา กล้ามเนื้อต้นขา และน่อง ของคุณแม่ผมลดลงไปมาก คงเพราะไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าที่ควร แม้จะมีเดินไปข้างนอก จ่ายตลาดอะไรตามประสาบ้าง ช่วงหลังมานี้ แม่
หนุ่มน้อย ณ บาบิโลน
Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ
อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่
สมาชิกหมายเลข 3047629
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดี๋ยวนี้ผู้ชายนิยมเล่นพิลาทิสกันเยอะมากไหมครับ เจอแต่ผู้ชายตัวอ่อนๆ
เป๋นออฟฟิตซินโดรมด้วย ก็เลยลองคลาสพวกนี้บ้าง นานๆที
แต่ปกติไปนวด ฝังเข็ม ครอบแก้ว กระตุ้นไฟฟ้า ที่หัวเฉียวเวลามีอาการเมื่อย
ล่าสุดเข้าคลาส มีคน20กว่าคน ผู้หญิงเข้าไม่ถึง10
นอกนั้นผู้ชายหมดเลย แต่กลายเป็นว่า มาถึงพี่แกพากันฉีกขา 180องศา ได้แทบทุกคน
ก็ว่าเอะหรือเทรนด์ใหม่
แล้วคนอื่นๆล่ะครับ ปกติฉีกขากันไดัแบบ 180องศาไหม