เป็นคนหงุดหงิดง่าย โกรธง่ายมากๆ

มีวิธีดัดนิสัยตัวเองยังไงคะ เราเป็นคนที่อารมณ์ร้อน ขี้หงุดหงิดโกรธง่าย โกรธได้ทุกเวลา เคยมีปัญหากับคนรอบข้างเรื่องนี้ตลอด พยายามจัดการอารมณ์ตัวเองแล้วแต่พอมีอะไรนิดๆหน่อยๆก็จะโกรธหน้าบูดทั้งวัน ไม่อยากทำนิสัยแย่ใส่คนอื่น อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีจัดการอารมณ์ตัวตอนโกรธยังไงบ้าง นี่พยายามใจเย็นไม่คิดมากก็แล้วแต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเท่าไหร่