ทำยังไงดี?กับความคิดและความรู้สึกที่อยู่ๆก็ดิ่งลง

อยากรู้ว่าเวลาที่ทุกคนดิ่งหรือเคว้งแบบมีอะไรอยู่ในใจควรจะ จัดการกับความรู้สึกของตัวเองยังไงดีคะ เราลองไม่คิดถึงมัน ลองหาอะไรทำแล้ว สุดท้ายเวลากับมาอยู่กับตัวเองก้ดิ่งเหมือนเดิม เวลาเป็นแบบนี้ทีไรรู้สึ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมไม่ชอบดูหนัง เพราะมักจะมีปัญหาคืออินเกินไป พอจบแล้วมักจะดิ่งหรือเศร้า บางครั้งถ้าเป็นหนังเก่าแล้วไปเจอว่านักแสดงที่ชอบเสียชีวิต ยิ่งทำให้จิตตกนิดนึง แบบนี้ควรจัดการกับอารมณ์ยังไงคร

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

ช่วงนี้ภาวะดิ่งบ่อยมาก รู้สึกเศร้าเอง ร้องไห้มาเอง ต้องการคนที่เข้าใจคนที่รับฟังบางทีไม่อยากพูดอยากมีคนอยู่ข้างๆเป็นความปลอดภัยให้เราได้อยากกอดให้อุ่นใจ

ตอนนี้เรารู้สึกเหนื่อยมาก ท้อแท้ไปหมด รู้สึกว่าตัวเองไร้ประโยชน์ยังไงอย่างงั้น ในขณะที่คนอื่นประสบความสำเร็จแล้ว แต่เราก็ยังอยู่กับที่ เราควรทำยังไงดี

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

จะตัดสินว่าหนูไม่ดีก็ได้นะคะ หนูยอมถ้ารวมเวลาตอนนี้ก็ผ่านมา3-4เดือนละค่ะที่เลิกคุย ตอนนั้นคุยกันได้5เดือนแต่ระหว่างคุยก็มีไรกันปกติแต่อยู่ๆก่อนเลิกคุยกันอาทิตนึงเรามีอาการนอยน้อยใจแอบร้องไห้คนเดียว ละ

ช่วงสงครามราคาทองดิ่งลงเยอะมากทั้งที่คิดว่าจะขึ้นซะอีกเพราะเป็นทรัพย์ที่ดูปลอดภัย เขาเอาไปลงทุนกับอะไรยังไงบ้างคะ ผู้รู้แนะนำทีค่ะ