จัดการกับตัวเองยังไงดี

เวลาอยู่คนเดียวจะเศร้าค่ะ บางครั้งก็ร้องไห้ทั้งๆที่ไม่มีเรื่องที่ต้องร้อง รู้สึกโดดเดี่ยวถึงแม้จะมีคนอยู่ข้างๆ รู้นะคะว่ามีคนอยู่คอยให้กำลังใจ แต่มันไม่รู้สึกถึงความรู้สึกเขาเลย เหมือนเขาส่งมาแล้วทะลุ

คือว่าตอนนี้เรากำลังอยู่ในวัยเรียนม.ต้นเองค่ะ เราชอบร้องไห้เวลาอยู่คนเดียวคิดมากหลายๆเรื่องปนกันไปหมดเลยค่ะ เราร้องไห้บาอยมากค่ะทุกวันเลย ตอนกลางวันมีคนอยู่ด้วยเรายิ้มเล้นำด้ปกติเลยค่ะ แต่พอเริ่มตกเย็

อยากรู้ว่าเวลาที่ทุกคนดิ่งหรือเคว้งแบบมีอะไรอยู่ในใจควรจะ จัดการกับความรู้สึกของตัวเองยังไงดีคะ เราลองไม่คิดถึงมัน ลองหาอะไรทำแล้ว สุดท้ายเวลากับมาอยู่กับตัวเองก้ดิ่งเหมือนเดิม เวลาเป็นแบบนี้ทีไรรู้สึ

ตามหัวข้อเลยคะ เราขอกำลังใจหน่อย เราไม่สามารถดีขึ้นมาได้เลยถ้าไม่มีคนอยู่ข้างๆ คือเราเลิกกันไปแบบเงียบกันไปเอง เขาไม่ได้แคร์ความรู้สึกเราสักนิดเลยค่ะตอนอยู่ด้วยกัน ไม่ว่าเขาจะผิดอะไรก็ต้องเป็นเราที่หา

สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีใครอยู่ข้างๆ ทั้งๆที่ก็มีคนอยู่ข้างเรา เรารู้สึกโดดเดี่ยวมากๆเวลาอยู่คนเดียว รู้สึกน้อยใจไปหมดทุกอย่าง เบื่อกับสิ่งที่เคยทำในชีวิตประจำวัน อยากร้องไห้ออกมาเเต่ก็

สวัสดีค่ะ เนื่องจากว่าตอนนี้มีคนรอบตัวที่สนิทด้วยมากๆ ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหลายคน เช่น ป่วยเพราะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อยากขอแชร์วิธีรักษาใจคนป่วยกับใจคนดูแลหน่อยค่ะ เราอยากอยู่กับเค้าและอยากให้เค้าอยู่กั

 สวัสดี เราเคยมีอาการที่อาจจะเรียกว่าภาวะซึมเศร้า เราไม่ยากกินข้าว เรานอนไม่หลับ เราแอบร้องไห้คนเดียว เราใช้ชีวิตแบบนั่นมากว่า2ปี หลังจากที่เราเริ่มรักษา อาการเราดีขึ้น เราเริ่มกลับมาใช้ชีวิตปกติ

มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ เวลาที่อารมณ์ดิ่ง ดาวน์มาก จนไม่อยากทำอะไร อยากนอนร้องไห้อย่างเดียว อารมณ์มันหลายอย่างมาก เศร้า เหงา โดดเดี่ยว ต้องการความรัก (ยิ่งช่วงก่อนประจำเดือนมา จะอาการหนักมาก เมื่อก่อนไม

เราเป็นคนที่มีเพื่อนพอสมควร มีแฟนที่ก็น่ารักดี แต่บางวันมันเหมือนรู้สึก “เหงาเฉยๆ” ทั้งที่มีคนอยู่รอบตัว เวลานั่งกินข้าวกับเพื่อนก็หัวเราะปกติ แต่พอกลับมาบ้านคือเหมือนความรู้สึกมันดิ่งลงแบ

เพื่อนเราเป็นภาวะหัวใจสลายเจ็บตลอดเวลาร้องไห้คือทีนี้มันมีปัญหาเรื่อวครอบครัวเรื่องการเรียนมารุมรอบตัวไปหมดมันร้องไห้แทบจะทุกวันเราไม่รู้จเปลอบเพื่อนยังไงดีเราอยากไปกอดมากเพื่อนไม่ค่อยร้องไห้ให้ใครเห็