จัดการกับตัวเองยังไงดี

จากที่เล่าเรื่องการดูแลตายายวัยสูงอายุมาหลายครั้งในกระทู้เก่าๆ เมื่อวานก็เกิดเรื่องให้มนุษย์ซึมเศร้าแบบเราคุมอารมณ์ไม่อยู่จนระเบิดลงครั้งใหญ่จนได้ค่ะ ปัจจุบันตายายย้ายมาอยู่ร่วมบ้านกับแม่เราแล้วค่ะ อ

เวลาอยู่คนเดียวจะเศร้าค่ะ บางครั้งก็ร้องไห้ทั้งๆที่ไม่มีเรื่องที่ต้องร้อง รู้สึกโดดเดี่ยวถึงแม้จะมีคนอยู่ข้างๆ รู้นะคะว่ามีคนอยู่คอยให้กำลังใจ แต่มันไม่รู้สึกถึงความรู้สึกเขาเลย เหมือนเขาส่งมาแล้วทะลุ

คือว่าตอนนี้เรากำลังอยู่ในวัยเรียนม.ต้นเองค่ะ เราชอบร้องไห้เวลาอยู่คนเดียวคิดมากหลายๆเรื่องปนกันไปหมดเลยค่ะ เราร้องไห้บาอยมากค่ะทุกวันเลย ตอนกลางวันมีคนอยู่ด้วยเรายิ้มเล้นำด้ปกติเลยค่ะ แต่พอเริ่มตกเย็

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา

เป็นค่านิยมของคนยุคพ่อแม่ ส่วนยุคนี้ มีเงินในบัญชีคนข้างๆไม่ต้องมีก็ได้ จริงไหมคะ 555555 ชวนคุยวันหยุดดด น่ะค่ะ

ตามหัวข้อเลยคะ เราขอกำลังใจหน่อย เราไม่สามารถดีขึ้นมาได้เลยถ้าไม่มีคนอยู่ข้างๆ คือเราเลิกกันไปแบบเงียบกันไปเอง เขาไม่ได้แคร์ความรู้สึกเราสักนิดเลยค่ะตอนอยู่ด้วยกัน ไม่ว่าเขาจะผิดอะไรก็ต้องเป็นเราที่หา

คือเรากับแฟนทำงานบริษัทเดียวกันแต่เราไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้วทีนี้เราอยากกอดแฟนแต่แฟนไม่ให้ไปหาแล้วเราก็เลยบอกให้แฟนมาหาแต่แฟนบอกว่าง่วงจะนอนแล้ว เรานอยนิดหน่อยคือถ้าไม่มาหาเรางั้นให้เราไปหาก็ได้แค่10 20