หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำโปรตีนสำหรับคนออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตัวไหนดีหรอคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โปรตีน (Protein)
คือว่าเป็นคนออกกำลังกาย แล้วกำลังสนใจโปรตีนของ
1.นิวทริไลท์
2.Dr.pong
3.biovitt
เลยอยากถามว่าตัวไหนดีหรอคะคือออยากให้หน้าท้องลีนหุ่นเฟิร์มๆอ่ะค่ะ หรือถ้ามีตัวไหนที่น่าสนใจแนะนำได้เลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรตีนของโปรนูล่า มีใครรู้จักบ้าง ดีมั้ยคะ
ตอนนี้เห็นคนหันมากินโปรตีนจากธรรมชาติกันเยอะมาก แต่จากที่ทำการบ้านมาเจอของโปรนูล่าเห็นเขียนที่กล่องว่าเป็นออแกนิก เลยอยากลองค่ะ ตอนนี้เราเริ่มมีปัญหาแขนย้วย ดูไ
สมาชิกหมายเลข 6130495
โปรตีนยี่ห้อไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่กินน้อยมาก รู้สึกว่าตัวเองได้รับสารอาหารน้อย เลยอยากจะลองกินโปรตีนดูอ่ะค่ะ อยากจะให้มีกล้ามเนื้อด้วยค่ะ เพราะเป็นคนที่ผอมมาก เพื่อนๆช่วยแน
สมาชิกหมายเลข 6567303
คำแนะนำเรื่องวิตามิน
คือตอนนี้เรากำลังหาวิตามินทานค่ะ อยากให้ผิวดูสุขภาพดีดูมีออร่าขึ้น ที่เล็งไว้คือ 1.Grape seed 2.Hyaluron ควรเลือทานตัวไหนดีค่ะ จะมาทานคู่กับ vitc ค่ะ หรือมีตัวไ
สมาชิกหมายเลข 5926509
แนะนำ เวย์แบบไอโซเลทหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่า อยากทานเวย์ไอโซเลท ต้องการให้ร่างกายลีน กล้ามเนื้อชัด คือเราออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์อยากกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย อยากขอคำแนะนำว
สมาชิกหมายเลข 2466040
แคลโลว กับ กรีนทีพลัส ของแอมเวย์
กินยังไงหรอคะ แล้วช่วยอะไรบ้าง พอดีได้2ตัวนี้มาค่ะ จริงๆแล้วเราได้ตัวเลสตอรอลมาอีก กำลังอยู่ในช่วงไดเอท ทั้ง3นี้จะช่วยลดนนได้ไหมคะ ยังไงบ้าง ขอบคุณมากค่า
สมาชิกหมายเลข 1224061
วุ้นเส้น มาม่า เส้นแก้ว เส้นบุก
วุ้นเส้น มาม่า เส้นแก้ว เส้นบุก แคลอรีต่างกันยังไง? กินแบบไหนเบากว่า? 1) มาม่า / บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป จุดเด่น: สะดวก อร่อย ทำง่าย อิ่มเร็ว เรื่องแคลอรี: โดยทั่วไ
ToR_GerRarD
กินส่งๆ ระวังพังไม่รู้ตัว! เปิด 4 กฎเหล็กการกินที่คนชอบลืม จนร่างกายประท้วง
ในชีวิตประจำวันที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เรามักจะเผลอละเลยเรื่องใกล้ตัวที่สุดอย่างการกิน พึ่งพาความสะดวก หรือลืมไปว่าร่างกายต้องการสารอาหารแบบไหนถึงจะทำงานได้อย่างเ
ToR_GerRarD
อายุ 50+ ปี ควรกินอาหารเสริมโปรตีน VS กินโปรตีนจากอาหารจริง ?
คำตอบที่ถูกต้องที่สุดตามหลักโภชนาการทางการแพทย์คือ "เน้นอาหารจริง (Whole Food) เป็นหลักก่อน แล้วใช้อาหารเสริมเมื่อจำเป็น" คำแนะนำสำหรับผู้ที่อายุ 50 ป
Lady_Simplicity
เห็นกาแฟ อันนี้แล้ว สอบถามผู้รู้ แบบนี้ น้ำตาลตามหลักโภชนาการ เท่าไรครับ ผมว่าน่ากลัว ยอมแก้ ขอบ๊ายบายครับ
พอดีเห็น กำลัง ฮือฮากัน กาแฟเจ้านึง ในตอนนี้ผมเห็นตอนชวแล้ว ยอมแพ้ ขอบายครับ น่ากลัว นมข้นหวาน 1 ช็อต แล้ว ตบท้ายด้วย ซีอิ๊วดำไซรัปอีก ไม่แน่ใจปริมาณนะครับว่าเ
double two
“กินแค่ไม่กี่ชิ้นเอง” แต่ทำไมได้ทั้งไขมันและพลังงานเยอะกว่าที่คิด? 🍗
ไก่ทอด ปลาทอด กล้วยทอด…เชื่อว่าหลายคนมีเมนูโปรดอยู่ในนี้แน่นอน! แต่ของทอดแต่ละอย่างมีทั้งวัตถุดิบและส่วนผสมต่างกัน จึงให้ไขมันและพลังงานไม่เท่ากันค่ะ วันนี้จะพา
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โปรตีน (Protein)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำโปรตีนสำหรับคนออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตัวไหนดีหรอคะ
1.นิวทริไลท์
2.Dr.pong
3.biovitt
เลยอยากถามว่าตัวไหนดีหรอคะคือออยากให้หน้าท้องลีนหุ่นเฟิร์มๆอ่ะค่ะ หรือถ้ามีตัวไหนที่น่าสนใจแนะนำได้เลยค่ะ