อยากลดไขมันครับ แต่ผมไม่กินผัก ทำไงดี

คือว่า อีก1เดือนโรงเรียนผมจะปิดเทอมปิดเทอมประมาณ1เดือนแล้วผมชอบเพื่อนคนนึงเลยอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองนิดนึงไนช่วง2เดือนที่เหลือ ผมเลยไปหาข้อมูลว่ากินยังไงอะไรนู้นนี้ๆ แต่ส่วนใหญ่ที่เขาบอกมาก็ ลดน้ำตาลลดแป้งทำif อันนี้ผมทำได้ครับ แต่กินผักนี่ ไม่ไหวเลยครับเคยพยายามแล้วแต่ยังไม่ทันลงคอก็อ้วกแล้วจะซื้อพวกอาหารเสริมเกี่ยวกับผักก็มีโรคประจำตัวเป็นg6pdอีก ก็ไม่กล้าซื้อใช้มั่วซั่วเลยอยากไห้พี่ๆแชร์ทริคไห้หน่อยครับว่าผมจะกินผักยังไงดี       
ปัจจุบัน ผมอายุ15ครับ ส่วนสูง173 น้ำหนัก70 ในช่วง2เดือนนี้ผมอยากไห้น้ำหนักผมเหลือซัก60-55มันพอเป็นไปได้มั้ยครับ ส่วนเรื่องออกกำลังกายไม่มีปัญหาครับมีปัญหาแค่เรื่องผัก