อยากรู้วิธีคลายเครียด กังวลบ่อยๆ

คือเรากังวลค่ะแบบเราเป็นเด็กฝึกพี่ๆจะคิดว่าเราโง่มั้ย เพราะว่าแบบวันหนึ่งเราฟังผิดไปสัก 2-3 คน แบบเครียดมากของมากๆ บางทีกะอยากล้มเลิกแต่มันจะเดือนที่ 2 แล้ว รู้สึกท้อบางวัน กดดันบางวันแต่ก็เครียดอยู่ด

ปกติก่อนหน้านี้เป็นคนที่ยิ้มง่าย พูดเยอะ แล้วก็ร่าเริง แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกเครียดบ่อยๆ เวลามีกิจกรรมทั่วไปก็จะร่วมงานกับคนอื่นได้แต่พอกลับบ้านมาอยู่คนเดียวก็จะเครียดและก็คิดมากเรื่องปัญหาในชีว

เขาทั้งอแงงี่เง่ากว่าเราเราเป็นผู้หญิงไม่เคยหงุดหงิดใส่เขาเวลาเป็นเมนเรื่องอันไหนที่เราเครียดๆนอยๆงอนโกรธผ(รวมมิตรเลยอ่ะค่ะ)ไม่เคยทำใส่เขาเราพยายามแคร์ความรู้สึกเขาให้มากที่สุดแต่เขาไม่เคยเลยค่ะไม่คิด

เราเป็นคนที่แคร์ความรู้สึกอื่นมากก มากจนบางที เครียดกังวลคิดไปเอง กลัวเพื่อนจะโกรธ แล้วแบบบางทีคนอื่นใช้เราให้ทำนู่นนี่นั่น เราก็จะทำหมด เพราะกลัวเค้าจะไม่พอใจ ควรทำไงดีคะ เราแคร์คนอื่นมากไปรึป่าว เดี

คือเท่าที่ผมเห็ คอมเม้นท์ความเห็นจากคนกลุ่มต่าง ๆ เขาว่า อาวุธจีนมันห่วย ของก๊อป อะไรทั้งหลายต่าง ๆ นา ๆ ถ้าของจีนไม่ดีจริง เราก็น่าจะไม่ต้องกังวลอะไรนี่หน่า

มีอยู่หวะนึงที่ผมดื่มชาเย็นตอนทำงาน สัดพักก็รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น หัวใจเต้นแรงขึ้น เหมือนเลือดสูบฉีดขึ้นหน้า แล้วด้วยที่ผมทำงานหน้าฟร้อนโรงแรม ต้องรับเช็คอินแขกพอดี ต้องบอกรายละเอียดเยอะมากหลายสเต็ป เป

อยากเลิกกับสามีที่แต่งงานกันมาประมาณ 5 ปี มากแต่ใจก็กลัวยังไม่กล้าก้าวข้ามความกลัวนี้ ไม่ได้อยากเลิกเพราะสามีนอกใจ ไม่ได้มีเรื่องมือที่สามมาเกี่ยวข้อง - สามีเป็นคนอารมณ์ร้อน แต่ไม่มีเรื่องทำร้ายร่าง

หิวกระเพรา

ตอนนี้เคลียดมากๆเลยครับ รู้สึกตัวเอง toxic หรือ มีความคิดที่ไม่ค่อยที่ดีเท่าไหร่ ตอนนี้กำลังเจอเพื่อนคนนึงครับ เขาเป็นลูกคนโต อาจจะมีนิสัยเอาแต่ใจนิดหน่อยครับ สิ่งที่ผมเจอก็คือ ผมจะโดนโกรธ หรือ งอน ห