อยากรู้วิธีคลายเครียด กังวลบ่อยๆ

เป็นคนชอบเอาเรื่องต่างๆนาๆมาคิดไปเลื่อย แคร์ความรู้สึกคนรอบข้าง ดูภายนอกเหมือนเป็นคนสนุกร่าเริง บางครั้งเครียดจนออกทางหน้าตา พอกลับมาห้องทีไร ชอบเก็บเรื่องนั้นเรื่องนี้มาคิดมาก

ปกติก่อนหน้านี้เป็นคนที่ยิ้มง่าย พูดเยอะ แล้วก็ร่าเริง แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกเครียดบ่อยๆ เวลามีกิจกรรมทั่วไปก็จะร่วมงานกับคนอื่นได้แต่พอกลับบ้านมาอยู่คนเดียวก็จะเครียดและก็คิดมากเรื่องปัญหาในชีว

เขาทั้งอแงงี่เง่ากว่าเราเราเป็นผู้หญิงไม่เคยหงุดหงิดใส่เขาเวลาเป็นเมนเรื่องอันไหนที่เราเครียดๆนอยๆงอนโกรธผ(รวมมิตรเลยอ่ะค่ะ)ไม่เคยทำใส่เขาเราพยายามแคร์ความรู้สึกเขาให้มากที่สุดแต่เขาไม่เคยเลยค่ะไม่คิด

เราเป็นคนที่แคร์ความรู้สึกอื่นมากก มากจนบางที เครียดกังวลคิดไปเอง กลัวเพื่อนจะโกรธ แล้วแบบบางทีคนอื่นใช้เราให้ทำนู่นนี่นั่น เราก็จะทำหมด เพราะกลัวเค้าจะไม่พอใจ ควรทำไงดีคะ เราแคร์คนอื่นมากไปรึป่าว เดี

คือวันนี้หลังจากกลับจากเรียนพิเศษ เรานั่งรถแล้วแม่ฟังเพลง ปกติ คือขออธิบายยะคะเรากับแม่่สนิทกันมาก เราชอบหยอกแม่อยู่ตลอดและพ่อแม่่เราเลิกกันตั้งแต่่เรายังเดเด็ก แต่่แม่่เรายังอยบ้านพ่อ และะพ่อเรายังมา

คือ ปกติเราเป็น ผู้หญิงที่ไม่ค่อยงอนหรือโกรธง่ายอะไรเลยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราคบกับแฟนมาจะเข้าปีที่ 3 แล้วคะ แรกๆ เขาดีมาก แคร์ความรู้สึกเราตลอด ถึงแม้เราจะไม่ได้เก็บมาคิดเล็กคิดน้อยเค้า เองจะเป็นคน

ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เรามีปัญหากับแฟนบ่อยมากทะเลาะกันทุกวันเลยก็ว่าได้จากเรื่องเล็กน้อยแต่พอเรานอยเขาไม่เคยทีกหรือโทรมาง้อเลยค่ะ เขาจะโทรมาตอนที่เขาใกล้จะนอยเพื่อคาสาย ช่วงคบกันหลังๆมานี้เขาหงุดหงิด อาร

แน่นอนว่าเราแต่งงานแล้วแต่ตัดสินใจกับแฟนว่าจะไม่มีลูก เราก็รู้สึกแฮปปี้ดี มีรำคาญคนที่มาบอกว่าให้มีลูกซะ ไม่งั้นถือว่าพลาดอยู่บ่อยๆ เลยทำให้เรารู้สึกพึงพอใจมากเวลาที่ได้ยินเรื่องราวของพ่อแม่ที่รู้สึ