อยากรู้วิธีคลายเครียด กังวลบ่อยๆ

เขาทั้งอแงงี่เง่ากว่าเราเราเป็นผู้หญิงไม่เคยหงุดหงิดใส่เขาเวลาเป็นเมนเรื่องอันไหนที่เราเครียดๆนอยๆงอนโกรธผ(รวมมิตรเลยอ่ะค่ะ)ไม่เคยทำใส่เขาเราพยายามแคร์ความรู้สึกเขาให้มากที่สุดแต่เขาไม่เคยเลยค่ะไม่คิด

เราเป็นคนที่แคร์ความรู้สึกอื่นมากก มากจนบางที เครียดกังวลคิดไปเอง กลัวเพื่อนจะโกรธ แล้วแบบบางทีคนอื่นใช้เราให้ทำนู่นนี่นั่น เราก็จะทำหมด เพราะกลัวเค้าจะไม่พอใจ ควรทำไงดีคะ เราแคร์คนอื่นมากไปรึป่าว เดี

มีแฟนใครเคยพูดแบบนี้บ่อยๆเวลาเราโกรธหรืองอนมั้ยคะ ชอบพูดว่าจะโกรธก็โกรธไปเลยนะไม่ได้ผิดอะไร มีคนทักแฟนเรามาเป็นพี่สาวของแฟนเก่า เราเข้าใจว่าเค้าทักมาเองแต่ทำไมต้องมาพูดแบบนี้รู้สึกว่าเค้าไม่แคร์ความรู

ที่รู้อยู่แล้ว คือ - ชมพู่ ก่อนบ่ายฯ มาเล่นก่อนบ่ายคลายเครียดเทปแรก ชื่อ ตอน เถียงนาน้อยคอยรัก เมื่อปี 2544 - ธงธง ม๊กจ๊ก มาเล่นก่อนบ่ายคลายเครียดเทปแรก ชื่อ ตอน เถียงนาน้อยคอยรัก เมื่อปี 2544 - ตี๋ ด

เรามีพี่สาว1คนค่ะ เราก็จะขัดแย้งกันตามประสาพี่น้อง แต่เวลามีปัญหากันพี่มักจะเอาเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับประเด็นที่คุยมาโยงเข้าด้วยกันแล้วมาว่าเรา เช่นเรามีปัญหากันเรื่องA เขาก็จะเอาเรื่องC เรื่องB มามัดรว

เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่อายุก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แต่ยังไม่มีงานประจำ เครียดเรื่องว่างงาน หนี้สิน รวมถึงค่าใช้จ่ายในบ้าน ส่วนตัวเป็นคน Introvert​ ไม่ชอบสังคม ไม่ชอบออกนอกบ้าน เหนื่อยกับคนง่าย และเวลา

ตอนนี้อายุ 19 ค่ะ ก่อนหน้านี้ค่อนข้างเครียดติดต่อมา 3 เดือน กินน้อย นอนเช้าเกือบทุกวันและเพิ่งหันมาออกกำลังกายไม่รู้ว่าจะเกี่ยวไหม ตอนนี้ค่อนข้างกังวล ไม่มั่นใจว่าขนาดไหนถึงควรจะไปหาหมอ คนรอบตัวบอกว่า

การที่แฟนเป็นคนขี้น้อยใจ งอนง่าย นอยส์ง่าย ส่วนมากจะคิดไปเอง เป็นมาร่วมสิบปีแล้ว เราก็พยายามง้อเขาทุกครั้ง รวมทั้งปรับตัวทุกอย่างไม่ให้เขาคิดมาก ก็ไม่ดีขึ้น แบบนี้แสดงว่าเขารักเรามากใช่ไหม(เพราะเขางอน

วันนี้เราเลิกสูบกัญชาวันแรก (สูบเพื่อคลายเครียดนะคะ) ขอกำลังใจจากเพื่อนๆหน่อยค่า หรือใครมีทริคดีๆ มาจอยกันหน่อยค่ะ