อยากรู้วิธีคลายเครียด กังวลบ่อยๆ

เป็นคนชอบเอาเรื่องต่างๆนาๆมาคิดไปเลื่อย แคร์ความรู้สึกคนรอบข้าง ดูภายนอกเหมือนเป็นคนสนุกร่าเริง บางครั้งเครียดจนออกทางหน้าตา พอกลับมาห้องทีไร ชอบเก็บเรื่องนั้นเรื่องนี้มาคิดมาก

ปกติก่อนหน้านี้เป็นคนที่ยิ้มง่าย พูดเยอะ แล้วก็ร่าเริง แต่ไม่รู้ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกเครียดบ่อยๆ เวลามีกิจกรรมทั่วไปก็จะร่วมงานกับคนอื่นได้แต่พอกลับบ้านมาอยู่คนเดียวก็จะเครียดและก็คิดมากเรื่องปัญหาในชีว

เขาทั้งอแงงี่เง่ากว่าเราเราเป็นผู้หญิงไม่เคยหงุดหงิดใส่เขาเวลาเป็นเมนเรื่องอันไหนที่เราเครียดๆนอยๆงอนโกรธผ(รวมมิตรเลยอ่ะค่ะ)ไม่เคยทำใส่เขาเราพยายามแคร์ความรู้สึกเขาให้มากที่สุดแต่เขาไม่เคยเลยค่ะไม่คิด

เราเป็นคนที่แคร์ความรู้สึกอื่นมากก มากจนบางที เครียดกังวลคิดไปเอง กลัวเพื่อนจะโกรธ แล้วแบบบางทีคนอื่นใช้เราให้ทำนู่นนี่นั่น เราก็จะทำหมด เพราะกลัวเค้าจะไม่พอใจ ควรทำไงดีคะ เราแคร์คนอื่นมากไปรึป่าว เดี

คือปี68เป็นปีที่เหนื่อยมากเหนื่อยใจสุดๆส่วนมากจะเป็นเรื่องของพ่อเเม่เราชอบงอนเขาบ่อยๆเพราะเราก็เหนื่อยเหมือนกันส่วนมากเขาจะเอาลูกคนอื่นมาเปรียบเทียบกับเราบางครั้งก็พูดคำเเรงๆใส่เราบางคำเราก็รับไม่ไหวส

สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาว่าควรทำยังไงดี คือเราคบกับแฟนมา 2 ปีกว่าๆ ไม่เคยทะเลาะกันรุนแรงเลยอาจจะมีงอนกันบ้างนิดหน่อยแต่ที่ผ่านมาเขาดีกับเรามากๆดูแลดีทุกอย่าง ถึงเขาจะไม่ใช่คนที่โรแมนติกแต่เขาก็ทำให้เรารู้

ช่วงนี้มีรายการทีวีทางช่องไหนบ้างที่งดออกอากาศชั่วคราวเนื่องจากสมเด็จพระบรมราชนนีพันปีหลวงเสด็จสวรรคต เท่าที่รู้มี ๓ ช่องกับ ๔ รายการ ช่อง ๓ ฮาเกินต้าน ช่อง ๗ TALK TO U, นิวบอย SOI ๗ (ไม่แน่ใจว่ารายกา