คนผอมอยากอ้วน ไม่ควรกินข้าวกล้อง ใช่ไหมครับ

ผมสูง 176 น.น 57 ผอม อยากอ้วน มีคนแนะนำให้กินข้าวกล้องดีกว่าข้าวขาว เชื่อลองกิน จากเคย น.น 65 ลดฮวบเหลือ 57 คิดว่ากินข้าวกล้องต่อไปคงผอมเหลือแต่กระดูก ผมควรทำไงดี 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้