อยากเพิ่มความสูงครับ ทำไงดี

ความสูงในตอนนี้ มีแค่ 160ซม.เอง แถมตอนนี้ก็อายุปาเข้าไป 19ปี ปล.กระทู้ที่แล้วที่ถามเรื่องสอบ tcas เพราะว่าจะซิ่วและจากนั้นก็สอบลาดกระบังครับ มีใครสามารถเพิ่มความสูง หรือ มีเทคนิคอะไรที่เพิ่มความสูงครับ