หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินขนมแทนของว่างจะอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขนม
ของหวาน
ปกติเรากินข้าว2มื้อค่ะ ตอนเช้าเราจะชอบกินตำข้าวเปียกกับปิ้งลูกชิ้น3-4ไม้มากๆค่ะกินคนเดียวแทบทุกวันตอนเย็นก็กินข้าวร้านตามสั่งปกติเหมือนคนทั่วไปแต่สัดส่วนก็ลด แต่เมื่อวานเรากินขนมช็อคโกแลคแทนลูกชิ้น แล้ววันนี้ตื่นเช้ามารู้สึกว่าเอวขึ้น จาก26 เป็น26.1 หรือเราคิดไปเองคะ ขนมที่เรากิน110แคลเองค่ะชื้อในเซเว่น เพราะอะไรคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันเป็นเรื่องปกติใช่มั้ย มันไม่ใช่เรื่องแปลกใช่มั้ย??
คือเราลดน้ำหนักเรากินยาลดน้ำหนักตัวหนึ่ง ข้าวเย็นเรากินเป็นนมจืดแทนระหว่างวันเราไม่ทานของ จุกจิก แต่เช้าและเที่ยงก็กินข้าวปกติธรรมดาแต่ไม่ค่อยกินของทอดของหวานเล
สมาชิกหมายเลข 4520567
กินแบบนี้อ้วนมั้ย
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักอยู่ที่55 สูง 164 เราอยากลดให้เหลือ49 ภายใน2เดือนได้ไหมคะ เราเคยลองลดน้ำหนักค่ะ แต่ก็ลดไม่ได้เพราะตะบะแตกและก็โยโย่ค่ะ ก็เลยหาข้อ
สมาชิกหมายเลข 7024898
กินน้อยแล้วมากินเยอะเป็นอะไรมั้ย ?
คือส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายค่ะ15-30นาที คาดิโอบ้าง HIITบ้าง สลับกันไป เป็นคนเดินในระหว่างวันเกือบทุกวันค่ะ ในระหว่างลดมา 6 เดือน จาก60เหลือ51 ตั้งแต่ลดมาคือแต่ก
สมาชิกหมายเลข 8295537
อยากรู้ว่า ถ้าวันนึงเรากินอาหารไม่เกิน1000แคล บวกกินขนมนิดๆหน่อยๆแล้ว น้ำหนักจะลดลงมั้ยคะ
จริงๆแล้วไม่ห่วงเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ น้ำหนักเราแค่39เอง แต่ที่ห่วงเลยคือพุง ณ ตอนนี้เรากำลังลดพุงอยู่ค่ะ เราออกกำลังกายวันละ2-3รอบ ครั้งละครึ่งชั่วโมงบ้าง 1ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 6607170
หลังกินบุฟเฟ่น้ำหนักขึ้น3โลน่าจะเป็นน้ำหรือน้ำหนักของปริมาณอาหารที่กินเข้าไปรึเปล่า
คือก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก57.5เเล้วเราอยากลดหุ่นให้ดูเล็กลงเพราะเราไม่ได้อ้วน เราสูง174 หนึ่งอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยคุมอาหารค่ะเเละออกกำลังกายโดยการวิ่งเเละการเต้นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5605352
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
ขนมลืมกลืน สูตรขนมไทย วิธีทำ เหนียวนุ่ม ละลายในปาก อร่อยจนลืมกลืน ; ที่มาของชื่อ ขนมลืมกลืน
ขนมลืมกลืน สูตรขนมไทย วิธีทำ เหนียวนุ่ม ละลายในปาก อร่อยจนลืมกลืน ส่วนผสม ขนมลืมกลืนA : ส่วนผสมตัวขนมแป้งถั่วเขียว 70 กรัมแป้งท้าวยายม่อม 1 ช้อนชาน้ำตาลทราย 165
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อาหารวันงาน ผ้าป่าสามัคคี แค่เห็นก็อิ่มแล้ว
ไปวัดทำบุญเห็นอาหารละลานตา ก็อิ่มแล้ว ตอนนำเงินทำบุญผ้าป่า ก็เขินเมื่อคนพูดออกไมค์ ก็ทำบุญตามกำลังทรัพย์ ไม่ได้อยู่ร่วมงานค่ะ ตั้งใจมาทำบุญ นำบุญมาฝากทุกท่านค่ะ
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ขนม
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินขนมแทนของว่างจะอ้วนไหม