ผู้หญิงสูง167หนัก59 รูปร่างใหญ่ ไหล่กว้าง อยากได้คำแนะนำเรื่องการฟิตหุ่นคะ

พอดีปิดเทอม ม.6ค่ะเหลืออีก4เดือนจะเปิดเทอมมหาลัย เลยอยากลดน้ำหนัก+ฟิตหุ่น ก็ได้ลองศึกษาดูเห็นว่าเวทสร้างกล้ามเนื้อ คาร์ดิโอ(แอโรบิก)เบิร์นไขมัน หนูเลยสงสัยว่า. ควรเวทเสร็จแล้วต่อด้วยคาร์ดิโอ หรือ คาร์

ผู้ชายที่มีโครงสร้างร่างกาย ไหล่กว้าง ก้นใหญ่ ตามกรรมพันธ์นี่ แบบพวกนักบอล นายแบบแถบประเทศสแกนดินีเวียเนี่ย (ประมาณว่ามีหุ่นแบบนี้ตั้งแต่วัยรุ่นโดยไม่ได้ฟิตหุ่น ไม่เคยเข้าฟิตเนต) ส่วนใหญ่แล้วมีพ่อที่ไ

สูง 155 ไหล่กว้าง 16-17 นิ้ว (หนัก 44 นะคะ) มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่ ไหล่กว้างค่ะ ดูจากภายนอกก็ดูกว้างจริงๆถ้าเทียบกับขนาดตัว แต่ตามสัดส่วนแล้วประมาณนี้ถือว่ากว้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ (ขออภัยนะคะ ไม่รู้จะใส่

ตามที่จั่วหัวกระทู้เลยค่ะ พอดีเราเป็นคนที่มีช่วงไหล่กว้าง รูปร่างสูง 167 cm. น้ำหนัก 60 kg. เป็นคนหน้าอกเล็ก หุ่นออกแนวนักกีฬา ทีนี้บายเนียร์ปีนี้ตรีมที่จัดงานคือเดรสหรือชุดราตรี เรากังวลมากไม่เคยแต

1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

สวัสดีค่ะ เป็นผู้หญิงรูปร่างใหญ่ค่ะ สูง 158 หนัก 59 ไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ คอสั้น ควรจะทำผมทรงไหน และใส่เสื้อผ้าแบบไหนดีคะ

คืออยากลดน้ำหนักคะมีแต่คนดูถูกว่าเราอ้วนอย่างนั้นอ้วนอย่างนี้ปัจจุบันสูง 167 นน.80 รูปร่างใหญ่คะไหล่กว้างต้นขาใหญ่ ช่วยแนะนำวิธีการลดหน่อยคะ ขอขอบคุณล่วงหน้าคะ

เราสูง167 หนัก67 ค่ะ เราเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้างมากค่ะ ไขมันเราเยอะบริเวณน้าท้องและต้นขา ลดนนยังไง มันก็ไม่ลดให้เราค่ะ ต้องทำยังไงคะ