หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่อกไก่ 150 กรัมกี่แคลครับ
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
โภชนาการ
พอดีไปค้นหาไม่เจอข้อมูล
โปรตีน คาร์บ ไขมัน เท่าไหร่ ครับ
พี่ๆน้องๆท่านใดรู้ รบกวนตอบทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำแหล่งข้อมูลตารางสารอาหารหน่อยครับ
กำลังหาข้อมูลของวัตถุดิบที่ ใช้ทำอาหาร พวกเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ อ่ะครับ ว่าแต่ละชนิดมี โปรตีน คารืบ ไขมัน เท่าไหร ครับ รบกวนแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 705791
มะม่วงมันเดือนเก้า กี่แคล
มะม่วงมันเดือนเก้า กี่แคลครับ พยายามหาในตารางแคลอรี่ แต่หาของมะม่วงพันธุ์นี้ไม่เจอครับ อยากได้แบบละเอียดว่า น้ำตาลกี่กรัม คาร์บกี่กรัม วิตามินต่างๆครับ มีใครพอร
สมาชิกหมายเลข 5772969
อกไก่ต้มสุก 100 กรัม ให้พลังงาน กับ โปรตีน เท่าไหร่กันแน่ครับ????
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อกไก่ ไม่มีหนัง คิดน้ำหนักหลังต้มแล้วนะครับ ขอบคุณครับ
nightmanbefore
ถั่วเหลือง 100 กรัม มี phytoestrogens กี่มิลลิกรัมครับ ?
พยายามหาข้อมูลแล้วครับ แต่ถ้ายากมาก ไม่เจอเลย หาใครทราบ หรือค้นคว้าเจอ รบกวนแจ้งด้วยนะครับ
FAMILY HAPPINESS
ข้าว ไรซ์เบอร์รี่ มีสารอาหารเท่าไหร่กันแน่
บางเว็บบอกว่า 100 กรัม แคล ประมาณ 120 อย่างของเซเว่น 310 แคล สับสนมากเลยครับ ว่าเชื่ออันไหนดี แล้วจะหาสารอาหารที่ถูกต้องจากไหนดีครับ ปล.สารอาหารในที่นี้หมายถึง
สมาชิกหมายเลข 6031822
[แจกไอเดีย] มัดรวม "7 แหล่งอาหารโปรตีนสูง" หาง่าย อร่อย อิ่มนาน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเร่งเผาผลาญ!
ช่วงนี้เทรนด์การดูแลสุขภาพและการกินอาหารแบบ High Protein กำลังมาแรงมากๆ เลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นคนที่กำลังฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อในยิม หรือสายควบคุมน้ำหนักที่อยากอิ่
สมาชิกหมายเลข 9316089
🍞🍞 Oatmeal Burgers skinnybites 🍞🍞 โปรโมชั่น 1 แถม 1 ของ Foodland
🍞 Oatmeal burgers (เบอร์เกอร์ข้าวโอ๊ต) คือ เบอร์เกอร์ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ใช้ ข้าวโอ๊ต เป็นส่วนประกอบหลัก 🍞 🍞ข้อดีของ Oatmeal Burgers:แคลอรี่ต่ำและอิ่มนาน:
บทเพลงกลางเมฆา
กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่
1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ
สมาชิกหมายเลข 8948951
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ญี่ปุ่นทำยังไง อาหารกลางวันเด็ก นร งบ 50+ บาท แต่พ่อแม่เห็นแล้วปลื้มใจ
พาทัวร์โรงงานอาหารกลางวันเด็ก นร ประถม - ม.ต้น เขต มุซาชิโนะ วันนึงดูแล รร ทั้งเขต 3000 คน ประมาณ 30 กว่าแห่ง และเครื่องจักรทำข้าวผัด 100 กล่องในชั่วพริบตา ทำไม
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่อกไก่ 150 กรัมกี่แคลครับ
โปรตีน คาร์บ ไขมัน เท่าไหร่ ครับ
พี่ๆน้องๆท่านใดรู้ รบกวนตอบทีครับ