▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกาย : ผู้ชายวัย 50 ปี ควรจะมีสามารถวิ่งได้ระยะทางเท่าไร ?
เริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น
จึงอยากสอบถามผู้รู้ว่า แต่ละช่วงอายุของแต่ละวัย
ควรจะมีสามารถ " วิ่งต่อเนื่องแบบช้า ๆ " ได้ระยะทางเท่าไร ?
ขอบพระคุณครับ