อารมณ์อยากร้องไห้ที่ใกล้จะมาเมนส์

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ บางทีร้องไห้ บางทีน้อยใจ กินข้าวไม่ได้ เหวี่ยงไปหมด เบื่อตัวเองจังใครเป็นแบบนี้บ้างคะ

มนุษย์เมนส์อ่ะ แค่ตามใจนิดเดียว ซื้อขนมอร่อย ของกินที่ชอบให้นิดหน่อย ก็ใจฟูแล้ว แต่ทำไม ผช. ชอบไม่เข้าใจอะไร ชอบขว้างไว้งี้ มันไม่ใช้แค่มีเลือดไหลออกจากจิมิโก๊ะนะ ยังปวดท้อง ปวดหลัง ฮอร์โมนสวิง นอยด์

ขอสรุปสิ่งที่พ่อแม่ทำกับเราตามนี้เลยนะคะ -ชอบเล่าเรื่องน่าอายของเราให้คนอื่นฟัง -ชอบด่า เสียงดัง ตะคอกใส่เรา -เวลาทะเลาะกันตำหนี ด่าว่าเราอย่างแรง มักต้อนเราให้จนมุม ให้ตัวเองรู้สึกว่าชนะ และลามไปเรื่

ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตแบบอธิบายไม่ถูก เหมือนไม่ได้มีเรื่องร้ายแรงอะไรเกิดขึ้น แต่ทุกอย่างมันสะสมไปหมด ทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความคาดหวังของตัวเอง และความคาดหวังจากคนรอบข้าง บางวันตื่นมาก

​เดือนมกราคมวันที่1 เราเป็นเมนส์ จนถึงว่าที่10 เราไม่ปวดท้องไปทำงานปกติ ประมาวันที่20กว่าๆ เรามีอาการ เจ็บท้องเตือนเมนส์มา แล้วเจ็บหน้าอกร่วมด้วย วันที่27 เราเป็นเมนส์ มีอาการปวดท้องนิดหน่อย ใช้ชีวิตป

ทุกครั้งที่เจอปัญหาใดๆ หนักแค่ไหน เจ็บปวดเพียงใด ถ้าอยู่ต่อหน้าคนอื่นฉันชอบสวมหน้ากากนี้ #หน้ากากเข้มแข็ง บอกตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ก็ไม่รู้ว่าเราต้องเข้มแข็งอย่าอ่อนแอ อย่าร้องไห้ให้คนอื่นเห็น และตั้งแต่

ช่วงหลังๆ ผมสังเกตตัวเองว่ามีวันที่รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าสมัยก่อน ทั้งที่งานก็ไม่ได้หนักขึ้นมาก แต่แค่เรื่องเล็กๆ บางทีก็ทำให้รู้สึกล้า รู้สึกหมดแรงใจได้ง่ายเหมือนกัน เมื่อก่อนผมเป็นคนที่คิดว่า ถ้าเร

ไม่เคยร้องไห้เพราะตัวเองผิดเลย แต่ร้องไห้เพราะการเอาแต่ด่า ต่อว่า ตัดสิน โดยไม่รับฟังมากกว่า ทิ้งหนูไปเหอะยังไงหนูก็เป็นข้อผิดพลาดที่เกิดมาอยู่แล้ว