อารมณ์อยากร้องไห้ที่ใกล้จะมาเมนส์

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

ช่วงนี้หนูเป็นมาสักพักคือบางทีชอบคิดว่า เมื่อไหร่จะตาย แบบถ้าให้เลือกก็ไม่อยู่ก็จะดีกว่า ถ้าอยู่ก็รู้สึกเฉยๆ เหมือนอยู่ก็ได้ ตายก้ดี พอยิ่งโตหนูยิ่งมีความคิดบางทีก็อยากฆตตให้มันจบๆไปแต่ก็ไม่กล้า ภาวนา

รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้องรู้สึกเหนื่อยๆกรีดเเขนตัวเองไปเเล้วชาไปทั้งหมดเลยคิดจะจะกินยาเเก้เจ็บท้องประจำเดือนให้หมดละร้องไห้ละกริ๊ดออกมากเคยกรีดลิ้น ขา คอ หน้าอก 🥲เจ็บหน้าอก

รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้องรู้สึกเหนื่อยๆกรีดเเขนตัวเองไปเเล้วชาไปทั้งหมดเลยคิดจะจะกินยาเเก้เจ็บท้องประจำเดือนให้หมดละร้องไห้ละกริ๊ดออกมากเคยกรีดลิ้น ขา คอ หน้าอก 🥲

ตามหัวข้อเลยค่ะ บางทีร้องไห้ บางทีน้อยใจ กินข้าวไม่ได้ เหวี่ยงไปหมด เบื่อตัวเองจังใครเป็นแบบนี้บ้างคะ

ระหว่างคำว่า เมนส์ ประจำเดือน กับ รดู สามคำนี้คำไหนดูสุภาพที่สุดคะ

คืออยากถาม ผญ ทุกคนค่ะ ว่าก่อนเป็นประจำเดือน มีใครมีอารมณ์ความคิดที่รุนแรงบ้าง เพราะเราสังเกตตัวเองทุกเดือนมาประมาณ1ปีแล้วว่า ก่อนมีประจำเดือน ร้องไห้ง่าย มีความคิดอยาก ฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง ควบคุมอา

อยากรู้ความเสี่ยงค่ะ เราอายุ 19 มีอะไรกับแฟนแบบใส่ถุงเพราะนานๆเจอกันที เจอกันประมาณ 3-4 วันต่อเดือน มีอะไรกันหลายครั้งแต่ใส่ถุงทุกครั้งที่ทำ หลั่งนอก มีการเช็คแล้วว่าไม่ขาดไม่รั่วแล้วก็พยายามทำวันที่ไ

ทุกครั้งที่เจอปัญหาใดๆ หนักแค่ไหน เจ็บปวดเพียงใด ถ้าอยู่ต่อหน้าคนอื่นฉันชอบสวมหน้ากากนี้ #หน้ากากเข้มแข็ง บอกตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ก็ไม่รู้ว่าเราต้องเข้มแข็งอย่าอ่อนแอ อย่าร้องไห้ให้คนอื่นเห็น และตั้งแต่