หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กิน IF อย่างไรจึงจะถูกต้อง ไม่ให้เป็นโรคกระเพาะ หรือกรดไหลย้อน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
โรคกระเพาะ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ขอปรึกษาคนที่ทำ IF หน่อยค่ะ ถ้า กินข้าว 8 โมงเช้า จนถึง 4 โมงเย็นเลิกกิน
แล้วเกิดอาการ โรคกระเพาะ หรือ กรดไหลย้อน ต้องปฏิบัติตัวยังไงต่อไปคะ กินอย่างไรจึงจะถูกต้องคะ ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานข้าว เช้า กลางวัน เย็น เวลาไหนดีคะ เพื่อลดอาการกรดไหลย้อน
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 26 ปี รู้สึกเหมือนมีอาการกรดไหลย้อนมา 2 เดือนแล้ว อาการคือ กลืนน้ำลายแล้วรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ที่คอ บางครั้งก็มีเศษอาหารออกมาจากคอ เคยห
สมาชิกหมายเลข 5810271
สอบถามเรื่องการทำ if 5/19 ค่ะ
พอดีมีคนแนะนำมาให้ทำ if 5/19 พร้อมออกกำลังกายค่ะ เขาหนักพอ ๆ กับเรา (83/165) ลดได้20+โลใน 3-4เดือน ซึ่งเราก็รีบเหมือนกันค่ะ ด้วยเหตุผลหลาย ๆ อย่าง แต่ทีนี้ เหมื
สมาชิกหมายเลข 6189784
เริ่มทำ IF มาวันที่ 4 รู้สึกคอแห้งมาก
สวัสดีค่ะ เราศึกษาและสนใจการทำ IF มากๆ จนกระทั่งเมื่อวันที่ 19 เราตัดสินใจทำ IF จนถึงวันนี้นับเป็นวันที่ 3 แล้วค่ะ เราเลือกกินตอน 08.00-16.00 น. โดยแบ่งเป็น เช้
สมาชิกหมายเลข 5063388
อยากทราบวิธีการทำ IF แบบที่ถูกต้องค่ะ เราอ่านแล้วงงมากๆ
สวัสดีค่ะ คือเราอ่านของหลายๆกระทู้ หลายๆบทความมีเนื้อหาที่ไม่ตรงกัน แล้วที่จริงแล้ว วิธีที่ถูกต้องคือแบบไหนคะ 1. กินอะไรก็ได้ใน 8 ชั่วโมง แล้วก็ไม่กินอะไรอีกเลย
สมาชิกหมายเลข 4948132
กิน IF อย่างไรให้ได้ผลคะ?
ช่วยแนะนำการกิน IF ให้ได้ผลหน่อยค่ะ นี่กิน IF แบบ 16/8 คือ คือเริ่มกิน 8.00 พอ 16.00 น. ก็หยุดกิน คือทำมาประมาณ 1 เดือน ก็ยังไม่เห็นผลเท่าไหร่ แต่รู้สึกตัวเบาลง
Lekky_LekkyZ
เมื่อผมโดนพิษเล่นงงาน...'ยาสามัญ' สู้ท้องเสียหน้าร้อน: ปวดบิด มีแก๊ส ท้องป่อง คลื่นไส้อาหารเป็นพิษ...
หน้าร้อนนี้ระวังกันหน่อยครับ! จากแค่ท้องเสียธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า 'ตับ' กำลังแย่ ช่วงอากาศร้อนจัดแบบนี้ อาหารบูดเสียได้ง่ายมากครับ ทั้งจุลินทรีย์ สารพ
แทคเองครับ
แชร์ประสบการณ์ปวยเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง 1 ปีเต็ม
ผมเป็นกรดไหลย้อนมาประมาณ 1 ปีเต็ม จนตอนนี้หายดีเป็นปกติมา 1 เดิอนเต็ม ช่วงที่เป็นมีอาการตลอดเวลา มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตจนท้อมากๆ และตั้งใจไว้ว่าถ้าวันนึงหายจะม
Dearman
กรดไหลย้อนและกระเพาะอาหาร อยากแชร์ประสบการณ์อาการดีขึ้นจากโรคนี้
ผมเริ่มมีปัญหาเป็นกรดไหลย้อนและจะเจ็บเสียดกระเพาะอาหารบางทีเจ็บมาก จุกที่คอกลืนยาก จนรบกวนชีวิตประจำวันไม่ค่อยอยากอาหารบางทีเวลานอนก็นอนหลับยากไม่ค่อยหลับดีเพรา
สมาชิกหมายเลข 8473989
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
โรคกระเพาะ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กิน IF อย่างไรจึงจะถูกต้อง ไม่ให้เป็นโรคกระเพาะ หรือกรดไหลย้อน
แล้วเกิดอาการ โรคกระเพาะ หรือ กรดไหลย้อน ต้องปฏิบัติตัวยังไงต่อไปคะ กินอย่างไรจึงจะถูกต้องคะ ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ