ตอนนี้หนูดูอ้วนมั้ยคะ? พอดีโยโย่จากการลดนนค่ะ

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ตั้งเพื่อหาคำปรึกษาและเทรนเนอร์ที่รับให้คำปรึกษาค่ะ เราเป็นคนหนึ่งค่ะ ที่โยโย่จากยาลดน้ำหนัก เด้งขึ้นมา10 กก. จาก47 เป็น57 สูง 155ซม. ค่ะ ตอนนี้อยากได้คำปรึกษา การออกกำลังกาย การกิน

ตอนนี้เราลงพุงเพราะโยโย่จากอาหารเสริม เนื่องจากเรากินผักน้อย เป็นคนถ่ายยาก พี่สาวก็ให้แคปซูลผักมาลองทาน สรุปทานได้ไม่กี่เม็ด เพราะทนปวดท้องไม่ไหวจริงๆ ทรมานมาก และตอนนี้ทานอะไรก็ลงพุง ออกกำลังกาย คุมอ

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กนักเรียนธรรมดาที่กำลังจะเข้าสมัคสภานักเรียน ตอนนี้เหลือเวลาอยู่ประมาณ3-4เดือนในการเตรียมตัวค่ะ หนูคุยกันเรื่องนโยบายแต่ก็ยังมีแต่เดิมๆ เลยอยากรู้ว่าพี่ๆเคยมีนโยบายหรืออยากให้โรงเรี

สวัสดีค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาค่ะจากแต่ก่อนน้ำหนัก59 ตอนนี้โยโย่ขึ้นมา79 กิโล เพิ่ม20กิโล!!! ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีไหนแนะนำรบกวนช่วยบอกวิธีด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ😭😭😭😭😭

สวัสดีค่ะหนูไปโรงเรียนแล้วโดนเพื่อนทักว่าตัวหนาไปหน่อยพี่สาวก็ชอบทักว่าอ้วน หนูสูง160หนัก53 (หนูอยู่ม.2นะคะ )คิดว่าอ้วนไปไหมคะโดนทักบ่อยจนวางแผนลดน้ำหนักแล้ว

เราสูง 170 ตอนนี้หนัก 113 โล จากเมื่อก่อน 75 กินยาลดมาเยอะมาก พอหยุดน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น พออ้วนเราจะไปลงที่ขากับก้นส่วนใหญ่ ลดยากมากเลย

กินตั้งแต่มัธยมปลาย จนปัจจุบัน ทำงานมาได้7ปีแล้ว กินๆหยุดๆ จนตอนนี้นำ้หนักโยโย่จากเดิม58 ลดได้มากสุด50และปัจจุบัน80 อยากเลิกกินแต่รับไม่ได้ที่อ้วนขนาดนี้ กินยาก้อไม่ได้ผลแล้ว เพราะใจไม่อยากกินแล้ว

สวัสดีค่ะคือหนูอยากถามว่าหนูกินอิชิตันรสดั้งเดิมขวดสีเขียวผสมกับน้ำเปล่านิดหน่อยให้พอมีกลิ่นแบบนี้อ้วนไหมคะ