ขอถามเกี่ยวกับการกินยาหน่อยค่ะ

คือเราทำงานปั้มแก๊สแห่งหนึ่งเขาบังคับให้ควงกะอธิบายเพิ่มคือ เราเข้างานตี5เลิก5โมงเย็น และทุกวันที่15ต้องเปลี่ยนกะแต่เราต้องควงกะกลางคืนไปด้วยอีกความหมายคือทำกะเช้าและกะกลางคืนคนเดียวแต่ไม่ได้ค่าจ้างใน

ขอสอบถามผู้รู้ครับ การกินยา 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น หากทำงานกะกลางคืนที่จะต้องเข้างานประมาณ 5 โมงเย็น จะต้องกินยายังไง ช่วยบอกหน่อยครับ อยากได้ข้อมูลที่ชัดเจนครับ

สังเกตว่าไม่เคยเห็นแมลงสาบกับหนูตอนกลางวันเลย พอตกกลางคืนเริ่มออกมาโชว์ตัวละ ตอนกลางวันเงียบกริบ หายไปไหนไม่รู้ สงสัยด้วยครับแล้วเวลากลางวัน มันไปซ่อนอยู่ที่ไหนกัน

สังเกตมาระยะใหญ่แล้วชอบปวดฉี่จนปวดหลัง เเต่เป็นเฉพาะตอยเช้าเท่านั้น คือช่วงประมาณตีห้าถึงแปดโมงเช้า กลางคืนปกติ กลางวันปกติ จะลุกเข้าช่วงเช้าเท่านั้น ก็ขัดขวางการนอนพอสมควร มีอาการปวดบั้นเอว แต่เวลาอื

สวัสดีค่ะตอนนี้เป็นนักศึกษาช่วงที่เรียนมัธยมปลายเราติดการลดน้ำหนักมากๆแถมเรายังดื่มกาแฟและชาเขียวแทบจะทุกวัน (ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลทั้งคู่) แต่ช่วงนั้นก็ปกติดี แต่พอเราไม่มีเวลาซื้อทานบ่อยๆผ่านไปนานๆ พอ

คือผมอยากจะรู้ว่า ฟิล์มกระจกยี่ห้อ 3Mดีไหมครับพี่ๆ เเล้วติดความสว่างที่เท่าไหร่กำลังพอดีครับ รถผมใช้ทั้งกลางวันกลางคืนครับผม เเล้วยี่ห้อนี้เขามีกาวในตัวให้หรือว่าต้องซื้อน้ำยาหรือกาวมาเพิ่มอีกครับ

บ่อยครั้งที่มักได้ยินเสียงเล็กหวีดแหลมในหูตอนนอนกลางคืนยาวประมาณ 2-3 นาที แล้วก็เงียบไปและชอบเป็นเวลานี้ทุกครั้งกลางวันไม่เป็น แต่ไม่ได้เป็นทุกคืนเฉลี่ยสัปดาห์ 1-2ครั้ง จึงไม่แน่ใจว่าตัวเองมีปัญหาเรื่

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็