เวลานอนเปิดหรือปิดไฟนอนกันคะ ความสว่างของห้องมีผลต่อการนอนหลับของคุณไหมคะ?

เมื่อวานเป็นวันแรกของช่วงหยุดยาวเทศกาลตรุษจีน ผมตื่นเช้าด้วยความสดชื่นรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม เปิดแอพนาฬกาดูก็เซอร์ไพรส์เพราะแอพรายงานคุณภาพการนอน ... ดีเยี่ยม เวลานอน 7.48 ชั่วโมง นานทีปีหนจะนอนได้เกื

. . ตาแมวสร้างแรงบันดาลใจ ให้คนสร้างอุปกรณ์ป้องกันภัยอันตราย © Anita Kot/ Getty Images ... ในปี 1933 ในคืนที่หมอกลงจัด นักธุรกิจชื่อ Percy Shaw กำลังขับรถกลับบ้านจากผับ Pub ในยอร์กเชียร์ ประเทศ

ในฝันเห็นทุ่งนาบรรยากาศมืดครึ้มสุริยคราส มีต้นไม้ต้นตาลขึ้นเต็มรกร้าง ตามสไตล์ชนบทนะ มีหนองน้ำนิ่งและก็หมอกลอย เราพบเด็กผู้ชายชุดแดง(สัมผัสว่าเป็นคน) กำลังยืนคุยกับผีเด็กผช.ใกล้น้ำ เรารู้ว่าเป็นผีเพรา

ความสวยงามจากฝากฟ้า แนะนำให้ไปเห็นด้วยตา และเก็บบันทึกไว้ในสมองจะดีกว่าดูรูปคนอื่น ในเมืองไทย มีจุดดูดาวหลายจุด ในใจผม วัดภูพร้าวเป็นจุดดูดาว ที่มีแบบ(ฉากหน้า) ที่สุดที่สุดแห่งหนึ่งในเมืองไทยเลย ใ

✍️ โดย หมอแอมป์ นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ “ทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่ฟื้นตัวไม่เท่ากัน ทำไมบางคนดูเด็ก สมองไว ภูมิดี ทั้งที่งานหนัก” คำตอบมักไม่ได้อยู่ที่วิตามิน ไม่ได้อยู่ที่อาหารเสริม แต่อยู