เวลานอนเปิดหรือปิดไฟนอนกันคะ ความสว่างของห้องมีผลต่อการนอนหลับของคุณไหมคะ?

จขกท. ชอบนอนแบบปิดไฟ ให้ห้องมืดสนิท ไม่มีแสงใดๆ เป็นคนไม่กลัวผี ไปนอนต่างที่ต่างถิ่น ก็ปิดไฟหมดไม่มีปัญหา เรื่องกลัวใดๆ เมื่อไม่นานมานี่ มีโอกาสได้เข้าพักโรงแรม ห้องเดียวกับญาติ เขาบอกต้องเปิดไฟนอน ข

คือเราเป็นคนที่ต้องปิดไฟมืดตื๋อ ถึงจะหลับได้ แต่เพื่อนสนิทนางหลับได้ทุกสถานการณ์ไม่ว่าไฟจะสว่างสไวแค่ไหน? นอกจากเราจะเหนื่อยมากๆจริงๆ ก้อจะเผลอหลับทั้งที่ไฟยังเปิดอยู่ แต่ถ้าปกติ ต่อให้ง่วงแค่ไหนถ้าไม

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

สงสัยครับว่าเวลาระหว่างวันผมเมื่อยๆหลังเอนตัวลงไปอ่านหนังสือกับพื้นแปปเดียวหลับแล้วรู้ตัวอีกทีหมดไป2ชม กับก่อนนอน อยากจะนอน ถ้าไม่มืดสนิทมันหลับไม่ได้สักที สมองเราทำงานยังไงหรอครับทำไมมันดูขัดกันจัง

คือเราเป็นคนนึงที่ไม่เคยเจอผีหลอกแบบจังๆเลยนะคะแต่ก็เชื่อว่ามีจริง จนวันนั้นเราป่วยเข้าโรงพยาบาลแล้วเราอยู่ห้องพิเศษ แล้วอีกฝั่งของห้องเราเนี่ยมันเป็นจุดที่ญาติคนไข้เขาจะมานั่งกันแล้วจะมีเสียงแบบดังอะ

ประสบการณ์ไม่เคยเจอผีกระสือมาก่อน ตามความเชื่อเค้าบอกว่า ผีกระสือ พวกผีปีศาจ ทำกรรมอะไรเอาไว้ ตอนยังมีชีวิตอยู่ บนโลกมนุษย์ แต่พอนานไป เป็นเปรต ตัวสูงใหญ่ เท่าใบลาน ปากเล็กเทารูเข็ม ดวงตาโต ตัวสูงเท่า

คือตอนนี้ผมอายุ 18 เเต่ว่านอนไม่ค่อยหลับหลับไม่สนิท พอหลับก็จะตื่นตอนตี3หลับต่อก็จะตื่น6โมงเเล้วก็จะไม่หลับต่อคือตามันสว่างเลย เรื่องมันเกิดจากความเครียดที่เกิดขึ้น ผมเครียดเรื่องสุขภาพร่างกายมาประมาณ