ทำไมบางคนนอนเปิดไฟแล้วหลับได้ แต่บางคนเปิดไฟแล้วนอนไม่หลับ เกิดจากอะไรคะ???

คือเราเป็นคนที่ต้องปิดไฟมืดตื๋อ ถึงจะหลับได้ แต่เพื่อนสนิทนางหลับได้ทุกสถานการณ์ไม่ว่าไฟจะสว่างสไวแค่ไหน?
นอกจากเราจะเหนื่อยมากๆจริงๆ ก้อจะเผลอหลับทั้งที่ไฟยังเปิดอยู่ แต่ถ้าปกติ ต่อให้ง่วงแค่ไหนถ้าไม่ปิดไฟก้อไม่ยอมหลับค่ะ
ขนาดไปนอนโรงแรม กลัวผีนะ แต่ก็ต้องปิดไฟนอน ไม่งั้นไม่หลับ
เคยถามเพื่อนว่าหลับได้ยังไง ไม่รุ้สึกว่าแสงไฟแยงตาบ้างหรอ? นางบอกไม่รู้สึกไรเลย

ความรู้สึกแบบนี้ มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์บ้างไหมคะ
เช่น เกี่ยวกับการรับแสงของสายตา ประสาทการรับรู้ อะไรประมาณนี้
แค่สงสัยค่ะ ทำไมถึงรู้สึกต่างกัน จะได้ฝึกให้หลับตอนเปิดไฟบ้าง

ไม่รู้แท็กห้องไหนดี อยากได้คำตอบที่หลากหลาย มาแชร์ประสบการณ์กันก็ได้ค่ะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 13
ความเคยชินของร่างกาย แต่ทุกคนถ้าอยู่ในบรรยากาศที่ช่วยในการนอน ก็จะนอนหลับสบายได้หมด เพราะสมองสั่งการให้เป็นแบบนั้น อยากนอนหลับดีๆ ก็ทำให้สมองรู้ว่าบรรยากาศน่านอนนะ เปิดแอร์เย็นกำลังดี ไม่มีเสียงรบกวน มีกลิ่นหอม เตียงนุ่ม จะมีโลชั่น smooth e ที่ทำให้นอนหลับง่ายน่ะ เพื่อนเราใช้ทาก่อนนอนบอกว่าทำให้นอนหลับง่าย เพราะกลิ่นผสมสารธรรมชาติไว้ เคยลองดมดูก็หอมดี กลิ่นคล้ายลาเวนเดอร์ที่โรงแรมหรูใช้ สำหรับเราชินกับการนอนปิดไฟมากกว่า เพราะไม่ชอบแสงแยงตามันทำให้สมองตื่นยังไงไม่รู้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่