หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอจะทราบมั้ยคะว่า ไอศครีม swensens 1 ควอท ให้พลังงานกี่แคล
กระทู้คำถาม
ไอศกรีม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ช่วงนี้กินทุกวันเลย วันละควอท อร่อยจนหยุดตักเข้าปากไม่ได้
รอบก่อนที่มีโปร ก็น้ำหนักเพิ่มมา 2.5 กก. เอาออกไปได้ 1.5 กก.
ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ
พอกินอิ่มก็ขี้เกียจออกกำลังกาย ทั้งที่ปกติก็มีออกกำลังกายเบา ๆ ประจำอยู่แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไอศกรีม Swensen กี่แคลลอรี่คะ???
อยากรู้ว่า ไอศกรีม สเวนเซน รส แอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ ชอรเบท และมะม่วงชอร์เบทกี่แคลคะ?? รบกวนผู้รู้กน่อยนะคะ
I'm Journey
..ไอศกรีม Swensen 1 Quart เราควรจะได้น้ำหนักเท่าไหร่ครับ
..พอดีไปกิน ไอศกรีมกับเพื่อนครับ ไอ้ตัวผมเองไม่ได้อะไรหรอก พอดีเพื่อนสั่ง กลับบ้าน 2 Quarts แล้วผมก็เหลือบไปเห็น ตราชั่งสีแดงของทางร้านที่ไว้ใช้ชั่งตวงไอศกรีม ผมเลยถามซนๆกับพนักงานว่า "ขอโทษน่ะคร
ขนมปังกรอบแมนที่2
กินขนมปังโฮลวีทสิวขึ้นมั้ย ?
เหมือนที่อ่านมา ถ้าเป็นขนมปังขาวจะมีสารฟอกสีที่ทำให้สิวขึ้นได้ เลยสงสัยว่าแล้วถ้าเป็นโฮลวีทจะสิวขึ้นไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 7860606
ตามหา M77 Pomade ครีมแต่งผมดำ
พอดีคุณปู่ชอบใช้มากค่ะ แต่หาซื้อยากมากเลยค่ะ ใครพอรู้บ้างคะ ว่าต้องหาซื้อที่ไหน แนะนำหน่อยค่ะ ร้านที่เคยซื้อของหมดนานแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7408783
กินยาคุมฉุกเฉินไป2อาทิตย์เเล้วเเต่มีเลือดสีน้ำตาลไหลออกมาเป็นเลือดล้างหน้าเด็กหรือเป็นเพราะยาคุมคะ?
สมาชิกหมายเลข 8215084
อ้วน ผอม หุ่นดี ? อยู่ทีมไหนกันครับ สสส.-สธ. พัฒนา “นับคาร์บ.com” โปรแกรมคำนวณและคลังความรู้สุขภาพ
“นับคาร์บ.com” ตัวช่วยกระตุ้นสังคมสุขภาวะลดเสี่ยง NCDs สสส. สานพลัง สธ. เดินหน้ารวบรวมคลังความรู้เรื่องคาร์โบไฮเดรต พร้อมโปรแกรมชวนคนไทยนับคาร์บง่ายๆ แค่ 3 ขั้นตอน กรอกข้อมูลส่วนตัว-กดปุ่ม
double two
อาการแบบนี้ใช่ Overtraining ไหมครับ
ผมได้ออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งมาได้ 1 ปีแล้วครับ เพิ่มน้ำหนักจากตอนแรก 43 ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมาอยู่ที่ 50 คงที่มาหลายเดือนแล้ว ช่วงแรกๆ ผมกินวันละ 4 มื้อคือกำลังมีไฟ แต่พอมาช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมาเหมื
สมาชิกหมายเลข 2065389
สงสัยเกี่ยวกับค่า Cholesterol กับ ค่า LDL
อายุ 46 น้ำหนัก 78 สูง 173 มีอาหาร เหนื่อยง่าย ผิวแห้ง คัน ฉี่บ่อยตอนกลางคืน เดือน กุมภาพันธ์ ตัดสินใจ ไป รพ. ปรึกษาคุณหมอ ตรวจเลือดพบ Cholesterol 264 , LDL 235 , HDL 68 ,TG 194 , น้ำตาลหลอดเลือด 16
สมาชิกหมายเลข 2085949
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
เคล็ดลับลดน้ำหนักสุขภาพดี
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับปีใหม่ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้: 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดต่อสัปดาห์ เช่น 0.5-1 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8397819
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไอศกรีม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอจะทราบมั้ยคะว่า ไอศครีม swensens 1 ควอท ให้พลังงานกี่แคล
รอบก่อนที่มีโปร ก็น้ำหนักเพิ่มมา 2.5 กก. เอาออกไปได้ 1.5 กก.
ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ
พอกินอิ่มก็ขี้เกียจออกกำลังกาย ทั้งที่ปกติก็มีออกกำลังกายเบา ๆ ประจำอยู่แล้ว