เป็นซึมเศร้าตั้งแต่อายุยังน้อย

ควรทำยังไงดีขอคำแนะนำหน่อยครับ  ผมอายุ14เป็นซึมเศร้าเป็นล่ะทรมานมาก ตื่นขึ้นมาไม่มีแรงไม่มีพลังทุกวันนี้รู้สึกไม่อยากตื่นมาเลยอยากนอนหลับล่ะหายไป ข้าวกินไม่ลงกินแล้วก็อ้วก เครียดจนอยากทำร้ายตัวเอง มีความคิดต*ยๆไปได้ก็ดี รู้สึกโดดเดี่ยว กินยาก็ไม่ได้ช่วยไรมาก ไม่อยากออกไปไหนรรยังไม่อยากไปเลยไม่อยากคุยกับใครกลัวคุยแล้วพลังลบของเรามันไปส่งต่อที่เขา

ใครเคยเป็นซึมเศร้ามาบ้างครับขอคำแนะนำที่ มันตันไปหมดแล้วจริงๆไม่อยากเป็นเลยไอ้โรคซึมเศร้าเนี่ย🥲