ก้อนนน

อายุ 17 ค่ะ คลำเจอก้อนที่เต้านมมาเดือนกว่าแล้ว แต่ยังไม่มีเวลาไปตรวจ เพราะช่วงนั้นใกล้สอบแล้วก็ต้องสอบ เลยคิดว่าจะรอให้สอบเสร็จก่อน ตอนนี้ก้อนอยู่ 2 ข้าง * ข้างซ้าย อยู่ด้านบนใน * ข้างขวา อยู่ด้านล

อายุในบัตรประชาชน 40 ปีแต่รู้ไหมครับว่า...สุขภาพหัวใจของเราอาจมีความเสี่ยงเทียบเท่าคนอายุ 60 ปีได้! บางคนยังเดินไหว ทำงานได้ปกติไม่เคยเจ็บหน้าอก ไม่เคยใจสั่นแต่พอเปิดผลตรวจสุขภาพดูความดันเริ่มสูง ไขมั

อยากแก่แบบยังเดินเที่ยวเองได้ ขึ้นบันไดไม่เหนื่อยง่าย สมองยังไว หัวใจยังรับไหว ผมว่าเรื่องหนึ่งที่ต้องเริ่มดูตั้งแต่วันนี้คือ “หลอดเลือด” ครับ เพราะหลอดเลือดไม่ได้มาเสียตอนอายุ 70 ทีเดียว

ใครที่เข้าสู่วัยทองแล้วกำลังเจอปัญหานี้อยู่บ้างครับเมื่อก่อนกินแบบนี้ LDL ยังโอเคแต่พออายุเริ่มเข้าเลข 4 ปลาย ๆ หรือ 5 ต้น ๆตัวเลขกลับค่อย ๆ สูงขึ้น ทั้งที่รู้สึกว่า “ฉันก็กินเหมือนเดิมนะ”

“ไขมันพอกตับ” ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่น่ากลัวที่สุดทางการแพทย์ เหตุผลสำคัญเพราะในระยะเริ่มต้น โรคนี้มักไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมาเลย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะเนื้อตับของคนเราไม่มีเส้นปร

รู้ไหมคะว่าในแต่ละปีมีคนไทยตรวจพบว่าเป็นโรคมะเร็งรายใหม่สูงถึง 140,000 คน หรือเฉลี่ยกว่า 400 คนต่อวันเลยทีเดียว และในหลายๆ เคสกว่าจะทราบก็มักจะอยู่ในระยะที่รักษายากแล้ว… หลายคนอาจเข้าใจว่ามะเร

ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ลดพุง หรือลดไขมันช่องท้อง ผมอยากให้เริ่มจากเรื่องง่ายที่สุดก่อนครับไม่ใช่งดข้าวไม่ใช่อดมื้อเย็นและไม่ใช่กินสลัดจนหิวตอนสามทุ่มแต่คือ “จัดจานให้เป็น”เพราะเวลาลดพุง ปัญห

5 โรคที่คนวัย 50+ ต้องระวังมากขึ้น แม้เมื่อก่อนสุขภาพดีมาตลอด อายุ 50 เป็นช่วงที่หลายคนยังรู้สึกว่า “เราก็ยังแข็งแรงดีนะ” “ไม่เคยเข้าโรงพยาบาลจริงจัง” “กินอะไรก็ได้ เดิน