หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหลักร่างกายและจิตวิทยาเราสามารถฝึกจิตให้นอนหลับชินกับเสียงคนปิดประตูเสียงดังในหอพักได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
หอพัก
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
มลพิษทางเสียง
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
เราสูงอายุชอบคิดอยู่ตลอดเวลาว่านอนไม่หลับเพราะ คนในหอเดินเสียงดัง ทำเสียงดัง ปิดประตูเสียงดัง
จริงๆร่างกายเราสามารถปรับใจปรับตัวให้นอนได้เวลาคนปิดประตูเสียงดังได้ไหมคะ
และปกติถ้าร่างกายเราต้องการถึงหอพักมีคนทำเสียงดังเราสามารถนอนหลับเองได้ไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่านมาเกือบเดือน ตอนนี้คุณภาพการนอนผมดีขึ้นมากแล้วครับ
ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม
สมาชิกหมายเลข 1620202
กล่องปฐมพยาบาลอารมณ์ โดย ทีมงานความสุขประเทศไทย
IG : happinessisthailand เมื่อเลื่อนดูอินสตาแกรม พบข้อความ "กล่องปฐมพยาบาลอารมณ์" แล้วสะดุดตาสะดุดใจ และเห็นว่ามีสาระประโยชน์มาก จึงขออนุญาตนำมาแบ่งปันต่อดังนี้ *คุณรู้ไหมว่า… &ldq
ตรี ช่อแก้ว
เราไม่กล้านอนหลับ กลัวไม่ตื่น
เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 9032763
เราควรต้องกังวลเรื่องสุขภาพแค่ไหนในปี 2025 ?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป 🙏 เข้าสู่ปี 2025 กันแล้ว หลายคนตั้งเป้าหมายใหม่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน การงาน หรือการดูแลสุขภาพตัวเอง ซึ่งคำถามที่ผมอยากชวนมาคุยกันก็คือ… “เราควรต้องกังวลเร
สมาชิกหมายเลข 5175619
ขอถามผู้รู้หน่อยครับต้องการคำตอบด่วนๆ
ประตูแรกคือระเบียงประตูสองคือห้องน้ำส่วนรูปที่สองคือประตูห้องเข้าออก เข้าเรื่องเลยนะครับ คือผมอะพึ่งย้ายมาอยู่หอได้คืนนึงแล้วและคืนนี้เป็นคืนที่สองคืนแรกผมรู้สึกว่าผมนอนไม่ค่อยสบายเลยจะหนาวก็หนาวจะร้อ
สมาชิกหมายเลข 8827177
ฝันแปลกๆ
เริ่มจากเราทะเลาะกับแฟนได้1อาทิตย์ เลยแยกห้องนอนกับแฟน ก็ไม่ได้มีอะไร จนเข้าอาทิตย์ที่2 เรากับมานอนในห้องกับแฟน เพราะแอร์อีกห้องมันเสีย ก็เริ่มฝัน ฝันทุกครั้งที่นอนหลับ แล้วฝันจำรายละเอียดได้เกือบหมด
สมาชิกหมายเลข 8516767
วันเเม่ ทำอะไรให้เเม่ดี ?
เพิ่งได้พบแม่หลังจากพ่อจากไปครับ เคยเจอแม่ครั้งสุดท้าย 20 กว่าปีที่เเล้ว สมัยยังเด็กมากๆ จำได้ว่าแม่อุ้มผมพร้อมนมกล่องให้ดื่มหนีพ่อที่ชอบทำร้ายร่างกายครอบครัว ตอนป่วยแม่ทำโจ๊ก เช็ดตัว ป้อนยา ภาพจำเลือ
สมาชิกหมายเลข 7638133
9 เทคนิคกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญดีขึ้นในวัย 30 อัพฉบับสาวฉลาดเลือก!
9 วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นในวัย 30 1.อย่าอดมื้อเช้า รู้ไหมคะว่ามื้อเช้าสำคัญมาก โดยเฉพาะสาววัย 30+ ที่ระบบเผาผลาญอาจจะเริ่มช้าลง การทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเริ่มเผาผลาญ
สมาชิกหมายเลข 2469579
เครียดลงกระเพาะ ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร
เครียดลงกระเพาะ คือ ภาวะความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งทำให้โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารมีอาการทรุดหนักลง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ในส่วนนั้นมีเส้นประสาทอยู่เป
โรงพยาบาลเพชรเวช
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หอพัก
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
มลพิษทางเสียง
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหลักร่างกายและจิตวิทยาเราสามารถฝึกจิตให้นอนหลับชินกับเสียงคนปิดประตูเสียงดังในหอพักได้ไหมคะ
จริงๆร่างกายเราสามารถปรับใจปรับตัวให้นอนได้เวลาคนปิดประตูเสียงดังได้ไหมคะ
และปกติถ้าร่างกายเราต้องการถึงหอพักมีคนทำเสียงดังเราสามารถนอนหลับเองได้ไหมคะ