ตามหลักร่างกายและจิตวิทยาเราสามารถฝึกจิตให้นอนหลับชินกับเสียงคนปิดประตูเสียงดังในหอพักได้ไหมคะ

เราสูงอายุชอบคิดอยู่ตลอดเวลาว่านอนไม่หลับเพราะ คนในหอเดินเสียงดัง ทำเสียงดัง ปิดประตูเสียงดัง
จริงๆร่างกายเราสามารถปรับใจปรับตัวให้นอนได้เวลาคนปิดประตูเสียงดังได้ไหมคะ

และปกติถ้าร่างกายเราต้องการถึงหอพักมีคนทำเสียงดังเราสามารถนอนหลับเองได้ไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่