หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหลักร่างกายและจิตวิทยาเราสามารถฝึกจิตให้นอนหลับชินกับเสียงคนปิดประตูเสียงดังในหอพักได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
หอพัก
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
มลพิษทางเสียง
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
เราสูงอายุชอบคิดอยู่ตลอดเวลาว่านอนไม่หลับเพราะ คนในหอเดินเสียงดัง ทำเสียงดัง ปิดประตูเสียงดัง
จริงๆร่างกายเราสามารถปรับใจปรับตัวให้นอนได้เวลาคนปิดประตูเสียงดังได้ไหมคะ
และปกติถ้าร่างกายเราต้องการถึงหอพักมีคนทำเสียงดังเราสามารถนอนหลับเองได้ไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การดูแลใจและกายของผู้สูงวัยในช่วงของการเปลี่ยนผ่าน
KEY POINTS ผู้สูงวัยต้องตระหนักว่าโลกในปัจจุบันเต็มไปด้วยความผันผวน (VUCA) และยิ่งซับซ้อนเปราะบางขึ้น (BANI) ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน จึงจำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมรับมือ
parn 256
รู้จัก 4 สารแห่งความสุข เปลี่ยนอารมณ์-สุขภาพใจให้ดีขึ้นได้
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเรารู้สึกสดชื่น มีแรงใจ ทั้งที่ไม่ได้มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น นั่นอาจเป็นผลจากสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาในสมองโดยธรรมชาติ มาดูกันว่าสารเหล่านี้มีอะไรบ้าง และคุณสามารถกระตุ้นมันได้
CHsoji86
ใส่แว่นแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร
ช่วงแรกของการใส่แว่นสายตาใหม่ ผู้ใส่อาจต้องผ่านช่วงการปรับตัวเพื่อให้เกิดความเคยชิน แต่หากมีอาการปวดศีรษะ เวียนหัว หรือคลื่นไส้ หลายคนอาจสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ อาการใส่แว่นแล้วปวดหัวเป็นปัญหาที
แว่นปุถุชน Progressive Center
อยากรู้เกี่ยวเรื่องหอพักหนึ่งในจังหวัดอยุธยาค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นนักศึกษาฝึกงานที่มาฝึกงานในจังหวัดอธุยานะคะ พอดีว่าหนูได้ยินข่าวลือที่หน้ากลัวมาจากปากผู้ใหญ่หลายๆคนเกี่ยวกับหอพักที่หนูอยู่ค่ะ อยากสอบถามพวกพี่ๆที่เป็นคนในพื้นที่ว่า หอพักแถวบางปะอิน
สมาชิกหมายเลข 8648945
ขอถามผู้รู้หน่อยครับต้องการคำตอบด่วนๆ
ประตูแรกคือระเบียงประตูสองคือห้องน้ำส่วนรูปที่สองคือประตูห้องเข้าออก เข้าเรื่องเลยนะครับ คือผมอะพึ่งย้ายมาอยู่หอได้คืนนึงแล้วและคืนนี้เป็นคืนที่สองคืนแรกผมรู้สึกว่าผมนอนไม่ค่อยสบายเลยจะหนาวก็หนาวจะร้อ
สมาชิกหมายเลข 8827177
10 เครื่องดื่มเยียวยาอาการอกหัก ค่ำนี้กระดกอะไรช่วยหัวใจบรรเทาเจ็บ
อาการอกหักเป็นภาวะที่เกิดจากการสูญเสียความสัมพันธ์กับคนรัก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อทั้งอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการเศร้า เหงา ซึมเศร้า นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร เป็นต้น อาการเหล่านี้อาจทำให้รู้สึ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขอฮาวทูแก้อาการกลัวแมลงสาปขึ้นสมองหน่อยค่ะ
ขอท้าวความก่อนว่าช่วงเข้ามหาลัยแรก ๆ เป็นช่วงที่อยู่หอมีรูมเมทอยู่ด้วยตลอด ในขณะที่เพื่อนกลัวเราเป็นคนเดียวที่กล้า ถ้าเจอเข้าห้องเพื่อนจะเรียกเราไปจัดการตลอด ตัวใหญ่แค่ไหนก็มาเหอะ ไม่ตบตายก็ไล่ ๆ ออกจ
สมาชิกหมายเลข 7546844
ปัญหาทางจิต
วันนี้เรานอนหลับตอนเย็น ตื่นมา ขี้เกียจเพราะพี่เรียก ฝนตกแล้วลมแรง เสื้อผ้าเลยล้มลงดิน แต่ตอนนั้นเราหลับอยู่ พี่เราก็บ่น โอเค เราหงุดหงิด แต่เราเลือกที่จะไม่เถียงเพื่อหลบหลีกปัญหาเพิ่มขึ้ร พี่เรียกไปช
สมาชิกหมายเลข 8714824
7 สมุนไพรยอดนิยม ช่วยให้หลับลึกแบบไม่ต้องพึ่งยา
นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือสะดุ้งกลางดึกเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว หลายคนเริ่มหันมาพึ่งพาธรรมชาติ โดยเฉพาะสมุนไพรที่ช่วยให้หลับลึกอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการหลับลึกสำคัญอย่างไรต่อร่า
สมาชิกหมายเลข 5462727
ออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่แค่เมื่อย....แต่มันพังทั้งระบบประสาท
ปวดคอ ปวดหลัง มือชา ๆ ช่างมัน เดี๋ยวนวดก็คงหาย ถ้าคุณกำลังคิดแบบนี้… คุณอาจกำลัง ทำลายสมองกับระบบประสาทตัวเองแบบช้า ๆ โดยไม่รู้ตัวครับ 📌 เริ่มที่หลายคนเข้าใจว่า “ออฟฟิศซินโดรม” ค
วายุในสายลม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หอพัก
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
มลพิษทางเสียง
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหลักร่างกายและจิตวิทยาเราสามารถฝึกจิตให้นอนหลับชินกับเสียงคนปิดประตูเสียงดังในหอพักได้ไหมคะ
จริงๆร่างกายเราสามารถปรับใจปรับตัวให้นอนได้เวลาคนปิดประตูเสียงดังได้ไหมคะ
และปกติถ้าร่างกายเราต้องการถึงหอพักมีคนทำเสียงดังเราสามารถนอนหลับเองได้ไหมคะ