หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยมีนกฬวอลเลย์บอลหญิงคนไหนที่สามารถลีนหุ่นได้จริงๆจังๆไหม
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
นกฬที่อวบๆ อ้วนๆ ย้วยๆในอดีตที่ผ่านมามีใครที่เปลี่ยนแปลงหุ่นตัวเองให้ฟิตและเฟิร์มมากขึ้นไหม คืออยากรู้ว่า วิทยาศาสตร์การกีฬาของเรามันช่วยได้มากน้อยแค่ไหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามสาวๆที่ออกกำลังกายจนหุ่นฟิตค่ะ
หนอกย้วยๆตรงหลังนี่เกิดจากไจมันสะสมหรืออะไรคะ แล้วพอจะwork outท่าไหนออกได้บ้าง คือเราเคยอวบอ้วนช่วงวัยรุ่นตอนต้นค่ะ แล้วก็ลดลงมาเยอะอยู่แต่หนอกตรงนี้ก็ไม่หายไป ทำให้เวลาใส่บิกินี่กรือชุดเปิดหลังดูอ้วน
สมาชิกหมายเลข 1171833
อยากให้หุ่นดูฟิตและเฟิร์มทำยังไงอ่าครับ
ตอนแรก ผมหนัก 100 กิโลกรัม และผมได้ออกกำลังกายควบคุมอาหารมาประมาณ 6 - 7 เดือน จนน้ำหนักลงเหลือ 70 กิโลกรัม แต่หุ่นผมนั้นก็ยังดูเหลว ย้วย หย่อน อยู่อ่าครับ ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1802167
ถามสาวๆที่ลดหุ่นสำเร็จค่ะ
คือเราเคยอวบค่ะ ตอนนี้ลดมาซักระยะแล้วแต่สิ่งที่ไม่เคยหายไปเลยไม่ว่าจะตอนที่ลดได้ผอมกว่านี้หรือจนน้ำหนักขึ้นเล็กน้อยเท่าปัจจุบันก็คือหนอกย้วยๆที่หลังค่ะ อยากถามว่ามันเกิดจากการที่เราเคยอวบหรอคะ แล้วจะw
สมาชิกหมายเลข 1171833
หุ่นแบบนี้ อวบ หรือ อ้วนคะ?
นํ้าหนัก75 สูง160 อายุ19ค่ะ หลังไมค์มาดูรูปได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9224954
ใครเป็น สาย ฝ. มาช่วยตอบหน่อย เรามือใหม่ ไม่เคยคบฝรั่ง เจอในแอปหาคู่แต่ยังไม่เคยเจอตัวจริง
เนื่องจากเรา ถูกสามีไทที่คบกัยนที่ออสเตรเลีย มา14ปี นอกใจ และกำลังรอหย่า ตามขั้นตอน กฎหมายออสเตรเลีย 12เดือนถึงจะ ไปทำเอกสารหย่าได้ แล้วเรามาเล่น แอปหาคู่ แก้เหงา ตอนนั้น เสียใจ ร้องไห้ทุกวัน มาเจอ
สมาชิกหมายเลข 4363397
ความรู้สึกหลังจาการแพ้เวียดนาม...
ถามว่าแปลกใจมั๊ยที่แพ้เวียด คำตอบคือไม่!! มันทรงจะแพ้ตั้งแต่ปีที่แล้วที่ตู้เย็นนางลงเต็มๆแบบไม่เกรงโดนตรวจสอบละ พอมาปีนี้ไทยแย่ลงกว่าปีที่แล้ว + 4T คัมแบคเหตุการณ์แพ้เวียดในรอบ 20+ ปีจึงบังเกิด!! เที
สมาชิกหมายเลข 5058443
ไปไม่สุดเพราะหุ่นไม่เซี้ยะ จริงหรอ? ย้อนความสำเร็จ “อรอุมา” ตำนาน 7 เซียน หลังโดนบูลลี่หุ่น😍😍😍😍
ไปไม่สุดเพราะหุ่นไม่เซี้ยะ จริงหรอ? ย้อนความสำเร็จ “อรอุมา” ตำนาน 7 เซียน หลังโดนบูลลี่หุ่น กลายเป็นดราม่าร้อน! เมื่อ "อรอุมา สิทธิรักษ์" ถูกบูลลี่เรื่องหุ่นว่า "ไปไม่สุดเพ
สมาชิกหมายเลข 8306592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยมีนกฬวอลเลย์บอลหญิงคนไหนที่สามารถลีนหุ่นได้จริงๆจังๆไหม