ผอมติดกระดูก อยากอ้วนค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 17 น้ำหนัก 38-39 ไม่เคย แตะ 40เลยค่ะ ส่วนสูง158 อยากอ้วนมีน้ำมีนวลขึ้น 
ผอมติดกระดูกมากค่ะ อยากใส่ชุดสวยๆแบบคนอื่นบ้างโดนล้อไม่มีความมั่นใจเลย

ปล.ไม่เอาแบบว่าพออายุเยอะเดี๋ยวก็อ้วนขึ้น / หรือไม่ต้องแคร์คนที่ล้อนะคะ ตอนนี้หนูอยากอ้วนจริงๆค่ะ เดี๋ยวแปะภาพให้นะคะ

ถ้ามีทริคอะไรแนะนำได้นะคะ พวกคลิปออกกำลังกายหรือเมนูอาหารค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

ผอมมากจนติดกระดูกเลยค่ะ อันนี้แขนคือถ่ายตอนเป็นเมนส์ รู้สึกตอนเป็นเมนส์จะเนื้อเยอะขึ้นนิดนึง พอหายเป็นเมนส์คือแห่งเลยค่ะ ไม่รู้แปลกไหม แนะนำทีค่ะ😭