หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ผมสูง175 น้ำหนัก98 อยากลดให้ได้80ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก
แนะนำการลดน้ำหนักผู้ชายหน่อยครับ ผมสูง168 น้ำหนัก75 อยากลดเหลือ60ครับ
สมาชิกหมายเลข 6386978
ขอวิธีลดน้ำหนักคนอ้วน
ผมน้ำหนัก127 สูง 172 อยากได้วิธีลดน้ำหนักครับ
สมาชิกหมายเลข 1969094
สูง 181cm น้ำหนัก85 อยากลดให้เหลือสัก70กิโลครับ
ผมอยากลดน้ำหนักให้ได้ภายใน1เดือนครับ พอจะมีวิธีไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
สมาชิกหมายเลข 7816907
อยากลดนํ้าหนักทําไงดีครับ
ตอนนี้อ้วนมากครับ อายุ13ปี นํ้าหนัก100 สูง172 อยากลดนํ้าหนักด้วยวิธีใดดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3754897
ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ
ผมสูง 170 หนัก 54 อยากเพิ่มน้ำหนักมาก ใครพอมีสูตรที่ได้ผลเร็วบ้างแชร์กันได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 5900029
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
ไม่อยากเส้นเลือดในสมองแตก หยุด 4 นิสัยนี้
เพราะบางคนไม่มีอาการเตือนชัด ๆ บางทีอยู่ดี ๆ ก็วูบ หมดสติ แล้วพอไปตรวจก็เจอว่า “เส้นเลือดสมองแตก” ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบฟลุคนะ แต่มันมี “นิสัยบางอย
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ