หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 4-5 ทุ่ม ทุกวัน แล้วตื่นยังมาง่วงมาก ควรนอนเพิ่มไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
นอนเวลาๆ เดิมๆ กันติดก็แล้ว
ก็ยังไม่ดีขึ้น ยังตื่นมาง่วง ระหว่างวันก็ง่วง
อย่างวันนี้ ผมก็บอกแม่ว่าผมนอนเร็วแล้วยังง่วง แล้วมีกิเลด ในเมื่อผม นอนแล้วตื่นมาง่วงจริงๆ
ผมอยู่โทวฮาว ครับ
ข้างบ้านส่งเสียง
จะเป็นด่าลูกลหลาน ลูกหลานทุกกำแพงเสียงดัง แหกปากเสียงดัง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
เพื่อนส่งเสียงดังรบกวน แต่ผู้ปกครองไม่เชื่อทำไงดีครับ?
เรื่องเกิดเมื่อวาน ตอนประมาณ 5 ทุ่ม - เทียงคืน ทำอะไรจะนอน แล้วข้างบ้าน ส่งเสียงดัง เล่นเสียงดัง ทุกกำแพง ตอนแรกก็ไม่ได้ส่งใจหรอก ก็กะจะนอนไป แต่พอจังหว่ะ จะหลับ ผมก็ตื่นติดกัน มา 2 สอง แล้วทนไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 7258055
เพื่อนบ้านมารยาทแย่มากเลยครับ
ผมเกิดและโตที่กรุงเทพฯ เมื่อก่อนผมอยู่บ้านเดี่ยว คนที่นั่นดีมากครับ ไม่ส่งเสียงรบกวน, เปิดเพลงดัง, สังสรรค์กันเสียงดัง ตอนนี้ผมอยู่บ้านทาว์นโฮม คนในซอยเสียงดังมากครับ กินเหล้า กระโกนแหกปากกันเสียง รบ
สมาชิกหมายเลข 7258055
นอนเร็วแต่ง่วงทั้งวัน??
คือ ปกติเรานอน เที่ยงคืน-ตี1 ตื่น 06.30น. แต่เมื่อคืนเรานอน 4 ทุ่ม ตื่น 06.30 น. ตามปกตินะ แต่กลับทำไมเราภึงง่วงได้ทั้งวันเลยอ่ะ ใครเคยเป็นมั้ยครับ??
สมาชิกหมายเลข 5494156
ตื่นมาแล้วยังเพลียมากเพราะอะไร
จะว่านอนไม่พอ นอนน้อยหรือนอนมากไม่แน่ใจว่าวัดจากอะไร ปกตินอนห้าทุ่ม บางวันก็ตีสอง ตื่นสิบโมง แต่พอตอนบ่ายกลับง่วงมาก ง่วงแบบไม่มีแรงเลยเป็นเพราะอะไร แล้วควรแก้ไขยังไงคะ ข้อมูลเพิ่มเติม - นอนได้อย่าง
gift_thanitta
แฟนกลับดึก ไม่ค่อยสนใจเรา
เรารักกับสามีมีลูกด้วยกัน2คนแล้วเราต้องเลี้ยงหลานอีก1คนมันเหนื่อยมากนะ แต่ส◌ามีชอบไปหาเพื่อนตอนเย็นกลับมาอีกทีตอนห้าทุ่มประจำไม่ถึงกลับทุกวัน โทรตามอยากให้มาช่วยเลี้ยงลูกบ้าง งานข้างนอกที่ไม่ใช่งานในบ
สมาชิกหมายเลข 3525232
พนักงานขายตั๋วรถตู้ที่หมอชิต 2 เถื่อนเป็นเรื่องปกติ?? #เมืองท่ามหานคร อาคารC โต๊ะ 5
ฝากกระทู้นี้ไว้ให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องตรวจสอบหน่อยเถอะ ปรับปรุงบ้าง เลือกคน คัดคนทำงานบ้าง!! และถ้าเจ้าของวินรถตู้นี้มาเห็น ก็ไปสั่งสอนลูกน้องตัวเองบ้าง อบรมบ้างเถอะ อย่าทำตัวเถื่อน ถ่อย กับคนที่เป็น
ไม่จำกัด
อายุ25เป็นสมาธสั้นมาตั้งแต่เด็กถ้าเราไปรักษาตอนนี้ทันไหมคะ
ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มึนงง (อึน) ตลอดช่วงเช้า ไม่กระปรี้กระเปร่าไม่พร้อมทำงาน" เหมือนยังไม่ตื่น -ตอนเด็กเรียนหนังสือไม่รู้เรื่องเข้าใจยากมากๆๆ เดินวนรอบห้องไม่อยู่กับที่ซน การเรียนแย่มาก ฟังคนพู
สมาชิกหมายเลข 9309154
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกัน ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกสมองยังไม่ตื่น มึนๆ เพลียๆ ไม่มีแรงคิดอะไรเลย ส่งผลให้ทั้งวันทำงานไม่ค่อยลื่นไ
โรงพยาบาลรามคำแหง
นอนหลับยากมากเลยค่ะ มีวิตามินอะไรช่วยได้มั้ย
เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนถึงเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นหกโมงครึ่ง ทุกวันออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านบ้าง ออกกำลังนิดๆ หน่อยก่อนนอน เมื่อก่อนอาบน้ำหลังเก็บห้องครัว ถูบ้าน เก็บบ้านก็ห้าทุ่มกว่า เที่ยงคืนก็ง่วง เดี๋ย
สมาชิกหมายเลข 5501709
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 4-5 ทุ่ม ทุกวัน แล้วตื่นยังมาง่วงมาก ควรนอนเพิ่มไหมครับ?
ก็ยังไม่ดีขึ้น ยังตื่นมาง่วง ระหว่างวันก็ง่วง
อย่างวันนี้ ผมก็บอกแม่ว่าผมนอนเร็วแล้วยังง่วง แล้วมีกิเลด ในเมื่อผม นอนแล้วตื่นมาง่วงจริงๆ
ผมอยู่โทวฮาว ครับ
ข้างบ้านส่งเสียง
จะเป็นด่าลูกลหลาน ลูกหลานทุกกำแพงเสียงดัง แหกปากเสียงดัง